کد مطلب: 64887 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سعی کنید حال کودک درونتان را خوب نگهدارید

سعی کنید حال کودک درونتان را خوب نگهدارید

چگونه حال کودک درونمان همیشه خوب باشد؟
زمان مطالعه: 1 دقیقه

بنام یگانه عالم

حتما برای شما هم پیش امده که دلتان میگیرد و یا بغضی در گلو دارید پس خودتان را نگه ندارید و گریه کنید. با اینکار ارامش را به خودتان هدیه میدهید.

سعی کنید با موزیک مورد علاقه خود ورزش کنید و بهترین ورزش پیاده روی است و اگر میخواهید انرژیتان مضاعف شود و شادتر شوید با موزیکهای شاد ورزش با ریتم تند انجام دهید.

وقت خود را با دوستان شاد و پر انرژی بگذرانید البته دوستانی که با انها صمیمی هستید و دوستشان دارید. خانه خود را انگونه که دوست دارید چیدمان و تزئین کنید.

مسائلی که شما را اذیت میکند بنویسید و در انتها یک دور بخوانید و پاره کنید حس بهتر و سبک شدن به شما دست خواهد داد. برای خودتان هدیه بخرید ان چیزی را که دوست دارید حتی اگر یک بستنی باشد.

به دل طبیعت بروید و ساعاتی را دور از هر گونه دغدغه باشید.

با خودتان مهربان باشید و خودتان را دوست داشته باشید و سلامتی خود را همیشه مد نظر داشته باشید.

سارا فلاحی

: برای دریافت مشاوره درباره سعی کنید حال کودک درونتان را خوب نگهدارید فرم زیر را تکمیل کنید
پرداخت هزینه مشاوره

معرفی نویسنده:

سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی) مطلب خواندنی و آموزشی در زمینه های سبک زندگی، خانواده، همسرداری، فرزندداری، ازدواج، آداب، اخلاق و روانشناسی.

نظر خود را درباره «سعی کنید حال کودک درونتان را خوب نگهدارید» در کادر زیر بنویسید :

3 + 7 = ?