سعی کنید حال کودک درونتان را خوب نگهدارید

چگونه حال کودک درونمان همیشه خوب باشد؟

بنام یگانه عالم

حتما برای شما هم پیش امده که دلتان میگیرد و یا بغضی در گلو دارید پس خودتان را نگه ندارید و گریه کنید. با اینکار ارامش را به خودتان هدیه میدهید.

سعی کنید با موزیک مورد علاقه خود ورزش کنید و بهترین ورزش پیاده روی است و اگر میخواهید انرژیتان مضاعف شود و شادتر شوید با موزیکهای شاد ورزش با ریتم تند انجام دهید.

وقت خود را با دوستان شاد و پر انرژی بگذرانید البته دوستانی که با انها صمیمی هستید و دوستشان دارید. خانه خود را انگونه که دوست دارید چیدمان و تزئین کنید.

مسائلی که شما را اذیت میکند بنویسید و در انتها یک دور بخوانید و پاره کنید حس بهتر و سبک شدن به شما دست خواهد داد. برای خودتان هدیه بخرید ان چیزی را که دوست دارید حتی اگر یک بستنی باشد.

به دل طبیعت بروید و ساعاتی را دور از هر گونه دغدغه باشید.

با خودتان مهربان باشید و خودتان را دوست داشته باشید و سلامتی خود را همیشه مد نظر داشته باشید.

سارا فلاحی

متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.

لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:

بروز نیست کامل نیست اشتباه است دلایل دیگر

دلیل خود را توضیح دهید:

ثبت انصراف

همچنین بخوانید

شفای کودک درون

منبع: آسمونی