درج نظر
مطالعه: 1 دقیقه
سبک زندگی و افسردگی

سبک زندگی و افسردگی

سبک زندگی یک فرد یعنی علایق و رفتارها ونظرات وجهت گیریهای رفتاری .

سبک زندگی یک فرد یعنی علایق و رفتارها ونظرات وجهت گیریهای رفتاری .
اگر در زندگی مرزهای خانواده بسته باشد و معاشرتی با دوستان ویا فامیل نباشد.
اگربیشتر به خانه ماندن ودوری از جمع عادت کنید .
بیشتر ازماشین شخصی خود استفاده کنیدوحتی حاضر به پیاده رفتن تا مقصد نباشید.
اگراز غذاهای پرچرب و با کالری بالا استفاده می کنید .
اگر رنگ لباسهایتان تیره باشد .
اوقات فراغت خودرا دائما در خانه باشید.
به علایق و ارزوهای خوداهمیت ندهید.
هدف مشخصی برای زندگیتان نداشته باشید .
اگر رسالتتان در حیاتتان مشخص نباشد .
و.........
کم کم به سمت افسردگی گام برمیدارید میبینید که حتی رژیم غذایی وسبک زندگیتان اثر مستقیم بر سلامت روان دارد .
پس در جهت اصلاح وسلامت جسم وروان قدم بردارید .ورزش ، قرارگرفتن در جمع ومعاشرت کردن با اعضای خانواده ودوستان وتعیین هدف در زندگی و تلاش برای رسیدن به ان باعث حفظ سلامت شما میگردد.

ارزیابی مهاجرت
نظر خود را درباره «سبک زندگی و افسردگی» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
: برای دریافت مشاوره درباره سبک زندگی و افسردگی فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.