- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- بخشیدن خود
بخشیدن خود
زمانیکه کسی به ما آسیب می زند خشم ما دربرابر او از ما دفاع می کند .اما برای خودمان اینگونه نیست . ما در این شرایط میخواهیم خودمان را تنبیه کنیم ودائما افکار را دوره می کنیم و درواقع نشخوار ذهنی داریم وبا هر نشخوار انگار آن اتفاق را مجدد تجربه می کنیم وهربارگویی زخمی تازه به روح خود وارد می کنیم .در این شرایط رشد شما متوقف می شود .چون تمام انرژی خود را صرف نشخوار افکار منفی می کنید.
شما باید باخودتان شفقت داشته باشید یعنی در برابر خطاها وشکست ها و ناکامی ها باخودتان با احتیاط و با دلسوزی رفتار کنید. باید اشتباه و یا خطا و یا کاستی خود را بپذیرید و با این این مسائل خودتان را دوست داشته باشید و در برابر مسائل و مشکلات از خودتان مراقبت کنید .و در رفع مسائل ازار دهنده کوشا باشید.باید در برابر خودتان مسئولیت پذیر باشید و حس مثبت داشته باشید . البته کار دشواری است اما شدنی است .
