کد مطلب:
24475
درج نظر
چند نکته برای شادتر زندگی کردن
به نام یگانه عالماز نظر سلامتی همیشه سعی کنید مثل یک پادشاه صبحانه بخورید،از سبزیجات بیشتر استفاده...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
به نام یگانه عالم
از نظر سلامتی همیشه سعی کنید مثل یک پادشاه صبحانه بخورید،از سبزیجات بیشتر استفاده کنید،مثل یک فرد فقیر شام بخورید،روزانه 10 دقیقه تفکر کنید، روزانه پیاده روی به مدت 10 تا 30 دقیقه داشته باشید.
از نظر شخصیتی: زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید،افکار منفی نداشته باشید،بیش از حد توان خود کاری را انجام ندهید،وقتی بیدار هستید خیال پردازی کنید،حسادت را کنار بگذارید،گذشته را فراموش کنید، شما خودتان مسئول خوشحال کردن خودتان هستید.
اختصاصی پورتال آسمونی
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
