کد مطلب:  273 
7 نظر
7 نظر
زمان مطالعه: 3 دقیقه
10 روش برای رفع خشکی پوست و مراقبت‌های پوستی در پاییز

10 روش برای رفع خشکی پوست و مراقبت‌های پوستی در پاییز

خشکی پوست در فصل پاییز و بیشتر در زمستان مشکلاتی را به وجود می‌آورد که بمرور باعث چروک یا لک شدن پوست می‌شود.
زمان مطالعه: 3 دقیقه

خشکی پوست یک اختلال پوستی بسیار شایع است که با کمبود مقدار مناسب آب در سطحی‌ترین لایه پوست، خود را نشان می‌دهد. در ادامه با آسمونی باشید تا چند مراقبت پوستی را به شما آموزش دهیم.

10-ways-to-eliminate-dry-skin-and-skin-care-in-winter1
مراقبت پوستی

ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد، اما باعث خشکی پوست شده و در نتیجه پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما می‌گردد. در ادامه چند توصیه پزشکی را رعایت کنید تا در فصل سرما به پوست خود آسیب نرسانید. 

با یک متخصص پوست مشورت کنید

مراجعه به یک متخصص پوست حتی برای یک بار هم که شده امری مفید است. متخصصان پوست قادر به تجزیه و تحلیل نوع پوست، رفع عیوب و شیوه‌های مراقبت‌های پوستی که در حال حاضر آن را به کار می‌گیرید، می‌باشند. اما این بدان معنا نیست که شما مجبور به خرید محصولاتی با قیمتهای بالا خواهید شد. فرآورده های ارزان قیمت هم درست همانند محصولات پرهزینه و گران عمل می کنند. در حقیقت، این هزینه های اضافی که شما برای این محصولات پرداخت می کنید اغلب تنها به خاطر بسته بندی و بازاریابی آنها می باشند. آنچه که حایز اهمیت است، چگونگی پاسخگویی پوست شما به این محصولات و رضایتمندی شما از کیفیت آنهاست، نه هزینه گزافی که برای آن پرداخت کرده اید.

بیشتر از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید

شما ممکن است از مرطوب کننده‌ای استفاده می‌کنید که تنها مناسب بهار و تابستان است. اما همان گونه که فصل و وضعیت آب و هوا تغییر می کند، مراقبت های معمولی پوست نیز تغییر می کنند. کرم مرطوب کننده ای را بیابید که پایه اصلی آن به جای آب، روغن باشد، زیرا روغن بر روی پوست لایه ای محافظ ایجاد می نماید که نسبت به کرم یا لوسیون، رطوبت بیشتری در خود نگه می دارد.

استفاده از ضد آفتاب و لوسیون

آفتاب پاییز و بخصوص در زمستان همراه با تشعشعی که بر روی برف دارد، می تواند به پوستتان آسیب وارد کند. سعی کنید از ضدآفتابی با تاثیر عمیق برای صورت و دستها (اگر در معرض تابش آفتاب هستند) 30 دقیقه پیش از خارج شدن از خانه استفاده کنید. در صورتی که به مدت طولانی در محیط بیرون هستید، به مداوم آن را تجدید کنید.  

10-ways-to-eliminate-dry-skin-and-skin-care-in-winter-2
جوانسازی پوست

مراقب دست‌های خود باشید

پوست روی دستان شما از همه قسمت های بدن نازک تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگاه داشتن دستها، به خصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر است. این امر سبب به وجود آمدن خارش و ترک می گردد. زمانی که در محیط بیرون هستید از دستکش استفاده کنید. اگر از دستکشهای پشمی استفاده می کنید، برای جلوگیری از حساسیت های احتمالی که پشم ایجاد می کند، اول یک دستکش نخی به دست کنید. 

از پوشیدن جوراب و دستکش مرطوب خودداری کنید

دستکش و جوراب مرطوب می توانند باعث آسیب های پوستی نظیر خارش، ترک، سوزش یا حتی جوشهای ناشی از اگزما گردند. 

استفاده از دستگاه بخور

سیستم های گرمایشی مرکزی و همینطور بخاریها، هوای گرم را درسراسر محیط خانه و دفتر کار شما پخش می کنند. دستگاههای بخور باعث ایجاد رطوبت بیشتر در هوا می گردند که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کنند. چندین دستگاه بخور را در مکانهای مختلف خانه خود قراردهید تا رطوبت به طور یکسان درهمه جا منتشر شود.

برای سلامتی خود آب بنوشید

ممکن است این جمله را بارها شنیده باشید که نوشیدن آب به جوان ماندن پوست کمک می کند. اما این جمله یک باور قدیمی است. آب برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید است. این یک تصور غلط رایج است که کسانی که پوست خشک و کم آبی دارند باید زیاد آب بنوشند. همیشه به مقدار لازم آب بنوشید.

پاهای خود را چرب کنید

درست است که لوسیون‌های نعنایی مخصوص پا در روزهای گرم تابستانی بسیار مطلوب هستند اما در طول پاییز یا زمستان، پاهای شما نیاز به ماده ای قوی تر دارد. سعی کنید لوسیونهای حاوی ژل پترولیوم یا گلیسیرین تهیه کنید و برای از بین بردن پوستهای مرده کف پا در فواصل معین از سنگ پا استفاده کنید. زیرا این کار به جذب سریع تر و عمیق تر مرطوب کننده هایی که مصرف می کنید بسیار کمک می کند.  

لایه برداری را امتحان نکنید اگر پوست صورتتان خشک است

از مصرف لایه بردار های قوی، ماسکها، پاک کننده های الکلی و تند و تیز و همه چیزهایی که چربی های ضروری پوست را از بین می برند، خودداری کنید. درعوض، از شیرپاک کن، شوینده های ملایم، پاک کننده های غیر الکلی و به جای ماسک های رسی که رطوبت را از پوست می گیرند، ماسکهایی که «آبرسان عمیق» هستند، استفاده کنید.

با آب جوش حمام نکنید

به طور قطع، فرو رفتن درآب جوش پس از فعالیت درهوای سرد، بسیار دل انگیز است. اما گرمای شدید دوش یا حمام آب داغ در واقع سبب از بین رفتن حفاظ چربی پوست می گردد که می تواند باعث کمبود رطوبت آن شود. در این هنگام بهتر است از آب گرم یا ولرم استفاده کنید و مدت کوتاهی درآب بمانید. حمام با آب ولرم با جوش شیرین و محلول جوی دوسر، می تواند به پوست خشکی که دچار خارش شده است کمک شایانی نماید. با این حال از مرطوب کنند ه ای که تهیه کرده اید هم با فواصل معین استفاده کنید. اگر این روشها هم برای شما مفید نبود، حتما نزد یک متخصص پوست بروید.

 

نظر خود را درباره «10 روش برای رفع خشکی پوست و مراقبت‌های پوستی در پاییز» در کادر زیر بنویسید :
4 + 6 = ?
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید