10 روش برای رفع خشکی پوست و مراقبت‌های پوستی در زمستان
- - با یک متخصص پوست مشورت کنید
- - بیشتر از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید
- - استفاده از ضد آفتاب و لوسیون
- - مراقب دست‌های خود باشید
- - از پوشیدن جوراب و دستکش مرطوب خودداری کنید
- - استفاده از دستگاه بخور
- - برای سلامتی خود آب بنوشید
- - پاهای خود را چرب کنید
- - لایه برداری را امتحان نکنید اگر پوست صورتتان خشک است
- - با آب جوش حمام نکنید
خشکی پوست و زبری پوست در فصل سرد سال بیشتر خود را نشان می‌دهد. در ادامه با آسمونی باشید تا چند مراقبت پوستی را به شما آموزش دهیم.
ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد، اما باعث خشکی پوست شده و در نتیجه پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما می‌گردد. در ادامه چند توصیه پزشکی را رعایت کنید تا در فصل سرما به پوست خود آسیب نرسانید.
با یک متخصص پوست مشورت کنید
مراجعه به یک متخصص پوست حتی برای یک بار هم که شده امری مفید است. متخصصان پوست قادر به تجزیه و تحلیل نوع پوست، رفع عیوب و شیوه‌های مراقبت‌های پوستی که در حال حاضر آن را به کار می‌گیرید، می‌باشند. اما این بدان معنا نیست که شما مجبور به خرید محصولاتی با قیمتهای بالا خواهید شد. فرآورده های ارزان قیمت هم درست همانند محصولات پرهزینه و گران عمل می کنند. در حقیقت، این هزینه های اضافی که شما برای این محصولات پرداخت می کنید اغلب تنها به خاطر بسته بندی و بازاریابی آنها می باشند. آنچه که حایز اهمیت است، چگونگی پاسخگویی پوست شما به این محصولات و رضایتمندی شما از کیفیت آنهاست، نه هزینه گزافی که برای آن پرداخت کرده اید.
بیشتر از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید
شما ممکن است از مرطوب کننده‌ای استفاده می‌کنید که تنها مناسب بهار و تابستان است. اما همان گونه که فصل و وضعیت آب و هوا تغییر می کند، مراقبت‌های معمولی پوست نیز تغییر می‌کنند. کرم مرطوب کننده‌ای را بیابید که پایه اصلی آن به جای آب، روغن باشد، زیرا روغن بر روی پوست لایه‌ای محافظ ایجاد می‌نماید که نسبت به کرم یا لوسیون، رطوبت بیشتری در خود نگه می‌دارد.
استفاده از ضد آفتاب و لوسیون
آفتاب زمستان همراه با تشعشعی که بر روی برف دارد، می تواند به پوست‌تان آسیب وارد کند. سعی کنید از ضدآفتابی با تاثیر عمیق برای صورت و دستها (اگر در معرض تابش آفتاب هستند) 30 دقیقه پیش از خارج شدن از خانه استفاده کنید. در صورتی که به مدت طولانی در محیط بیرون هستید، به مداوم آن را تجدید کنید.
مراقب دست‌های خود باشید
پوست روی دستان شما از همه قسمت‌های بدن نازک‌تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگاه داشتن دستها، به خصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر است. این امر سبب به وجود آمدن خارش و ترک می گردد. زمانی که در محیط بیرون هستید از دستکش استفاده کنید. اگر از دستکشهای پشمی استفاده می کنید، برای جلوگیری از حساسیت های احتمالی که پشم ایجاد می کند، اول یک دستکش نخی به دست کنید.
از پوشیدن جوراب و دستکش مرطوب خودداری کنید
دستکش و جوراب مرطوب می توانند باعث آسیب های پوستی نظیر خارش، ترک، سوزش یا حتی جوشهای ناشی از اگزما گردند.
استفاده از دستگاه بخور
سیستم های گرمایشی مرکزی و همینطور بخاریها، هوای گرم را درسراسر محیط خانه و دفتر کار شما پخش می کنند. دستگاههای بخور باعث ایجاد رطوبت بیشتر در هوا می گردند که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کنند. چندین دستگاه بخور را در مکانهای مختلف خانه خود قراردهید تا رطوبت به طور یکسان درهمه جا منتشر شود.
برای سلامتی خود آب بنوشید
ممکن است این جمله را بارها شنیده باشید که نوشیدن آب به جوان ماندن پوست کمک می کند. اما این جمله یک باور قدیمی است. آب برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید است. این یک تصور غلط رایج است که کسانی که پوست خشک و کم آبی دارند باید زیاد آب بنوشند. همیشه به مقدار لازم آب بنوشید.
پاهای خود را چرب کنید
درست است که لوسیونهای نعنایی مخصوص پا در روزهای گرم تابستانی بسیار مطلوب هستند اما در طول پاییز یا زمستان، پاهای شما نیاز به ماده ای قوی تر دارد. سعی کنید لوسیونهای حاوی ژل پترولیوم یا گلیسیرین تهیه کنید و برای از بین بردن پوستهای مرده کف پا در فواصل معین از سنگ پا استفاده کنید. زیرا این کار به جذب سریع تر و عمیق تر مرطوب کننده هایی که مصرف می کنید بسیار کمک می کند.
لایه برداری را امتحان نکنید اگر پوست صورتتان خشک است
از مصرف لایه بردارهای قوی، ماسک‌ها، پاک‌کننده‌های الکلی و تند و تیز و همه چیزهایی که چربی های ضروری پوست را از بین می‌برند، خودداری کنید. درعوض، از شیرپاک کن، شوینده‌های ملایم، پاک کننده‌های غیرالکلی و به جای ماسک‌های رسی که رطوبت را از پوست می‌گیرند، ماسکهایی که «آبرسان عمیق» هستند، استفاده کنید.
با آب جوش حمام نکنید
به طور قطع، فرو رفتن درآب جوش پس از فعالیت درهوای سرد، بسیار دل انگیز است. اما گرمای شدید دوش یا حمام آب داغ در واقع سبب از بین رفتن حفاظ چربی پوست می گردد که می تواند باعث کمبود رطوبت آن شود. در این هنگام بهتر است از آب گرم یا ولرم استفاده کنید و مدت کوتاهی درآب بمانید. حمام با آب ولرم با جوش شیرین و محلول جوی دوسر، می تواند به پوست خشکی که دچار خارش شده است کمک شایانی نماید. با این حال از مرطوب کنند ه ای که تهیه کرده اید هم با فواصل معین استفاده کنید. اگر این روشها هم برای شما مفید نبود، حتما نزد یک متخصص پوست بروید.
دست شما مرسی
برای نرمتر شدن پوست استفاده از روغن زیتون و گلاب هم خوبه
درسته که سادس انجام دادنشون ولی کی حوصله داره من که دوازده ماه سال پوستم خشکه چیکارکنم هان
مرسی خوب بود ایا انار با روغن برای پوست خشک چطوره؟
درموردروشن ترشدن پوست باراه هاي طبيعي صحبت كنيد
چشم با ما همراه باشید در هفته پیش رو
خیلی ممنون سخن شما به جا بود مرسی