- آسمونی
- مجله اینترنتی
- آشپزی
- غذاهای گیاهی
- چیلی سبزیجات
چیلی سبزیجات
مواد لازم:
پیاز:1 عدد متوسط
فلفل دلمه ای سبز :1 عدد
گوجه فرنگی: 2 عدد خورد شده
گوجه فرنگی میکس شده قارچ:خورد شده 1 پیمانه
ذرت:1 پیمانه
لوبیا قرمز پخته:1 لیوان پر
لوبیا مکزیکی:1 لیوان پخته
نمک و فلفل
پودر چیلی :1 قاشق چای خوری
پودر زیره: 1 قاشق چای خوری
فلفل سیاه:1/2 قاشق چای خوری
طرز تهیه:
پیاز رو در مقدار خیلی کمی روغن مایع تفت بدید حدود 5 دقیقه نمک و فلفل بزنید. کرفس و هویج نگینی خورد شده رو اضافه کنید و تفت بدید در قابلمه رو بزارید و حرارت رو کم کنید تا اروم بپزه.
وقتی کرفس و هویج نرم شد رب رو اضافه کنید تفت بدید زیره و پودر چیلی رو بریزید، لوبیا ها رو اضافه کنید کدو- فلفل و گوجه فرنگی خورد شده – ذرت – اب گوجه فرنگی رو هم اضافه کنید بزارید روی حرارت ملایم، بعد از 5 دقیقه قارچ رو اضافه کنید و در ظرف رو بزارید به مدت 20 دقیقه بپزه.
موقع سرو روی چیلی سبزیجات خوشمزتون کمی پیازچه خورد شده همراه با پنیر چدار بریزید و با خامه ترش نوش جان کنید.
