پلاکت خون سلولی است که مسئول کمک به لخته شدن خون در صورت بریدن یا خونریزی در جای دیگری از بدن هستند. یک انسان سالم در هر میکرولیتر خون بین 150 تا 400 هزار سلول پلاکت دارد. اما برخی افراد به دلیل بیماری دچار فقر پلاکت (Thrombocytopenia) هستند. در این بخش از آسمونی همراه شوید تا روش‌های افزایش پلاکت خون را آموزش ببینید.

پلاکت خون چیست؟

پلاکت‌ها گروهی از سلول‌های خونی می‌باشند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند. پلاکت یکی از عوامل اصلی در انعقاد خون است. پلاکت خون پایین ممکن است فرد را در معرض خون‌ریزی و یا مرگ قرار دهد پس باید سطح پلاکت خون پایین جدی گرفته شود و برای درمان آن هم اقدام شود.

راه های افزایش پلاکت خون

• مصرف شیر

• مصرف سبزیجات تازه

• کلم پیچ سفید و قرمز
• کلم بروکلی
• توت فرنگی
• جوانه شبدر

• مصرف انار

• مصرف کدو تنبل

• مصرف جگر گوساله

• مصرف لوبیا چشم بلبلی

• مصرف ماهی، صدف، سالمون و تن ماهی

• مصرف تخم مرغ

• میوه موز
• میوه انار

• ویتامین C

• ویتامین B-12

• سیرابی

غذاها و نوشیدنی‌های کاهش پلاکت خون

• مشروبات الکلی
• آسپارتام، شیرین کننده مصنوعی
• آب ذغال اخته
• کینین، ماده‌ای در نوشابه لیمویی