غذاهای دریایی جزء سالمترین غذاها میباشند و به توصیه پزشکان باید در برنامه غذایی گنجانده شود.
غذاهای دریایی (Seafood) جزء غذاهای پرطرفدار در بسیاری از کشورهای جهان و همینطور ژاپن است.
سرفصل های این مطلب:
غذاهای دریایی فواید زیادی هم دارند. غذاهای دریایی به دلیل داشتن پروتئین، انواع ویتامینها و امگا ۳ میتوانند برای بدن انسان بسیار پرفایده باشند و نباید این سبک از تغذیه را فراموش کرد.
میگو سوخاری، لابستر سوخاری و طبخ انواع ماهی جزء غذاهای خوشمزه دریایی هستند.
غذاهای دریایی حاوی امگا 3، پروتئین و انواع ویتامینها هستند.