حدود 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل یافته است. ما از طریق تعریق، دفع ادرار و حتی تنفس مقداری آب از دست می‌دهیم. به همین خاطر، باید با نوشیدن مایعات مناسب، آب از دست رفته را جبران کنیم. مقدار مایعات مورد نیاز بدن با توجه به میزان فعالیت، وضعیت سلامتی و آب و هوای محل زندگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

هیدراته نگه داشتن بدن به کمک مصرف بهترین نوشیدنی‌ها موجب تنظیم دمای بدن شده، مواد مغذی را به سلول‌ها رسانده و درنهایت سبب به‌درستی کار کردن اندام‌ها می‌شود. علاوه بر این درصورت هیدراته نگه داشتن بدن احتمال ابتلا به عفونت کاهش یافته و حتی کیفیت خواب و خلق و خو بهبود می‌یابد. به همین علت ما در سایت آسمونی تصمیم گرفتیم که صفحه‌ای را به آموزش طرز تهیه انواع نوشیدنی‌ها اختصاص دهیم تا بتوانید با مطالعه آن با طرز تهیه انواع نوشیدنی گرم و سرد آشنا شده و از مصرفشان نهایت لذت را ببرید.

ازجمله نوشیدنی‌هایی که ما در این صفحه به آموزش آن‌ها پرداختیم می‌توان به شربت عرق بیدمشک، آب زرشک طبیعی، نوشیدنی‌های داغ کافه، آیس لاته،‌ اسموتی گلابی، شربت نعنا، قهوه دالگونا، قهوه یزدی و... اشاره کرد.

امیدواریم با مطالعه این مطالب بتوانید با نوشیدنی‌های تابستانی و انواع نوشیدنی سرد و گرم و مجلسی و سنتی و... آشنا شوید و ضمن آشنایی با انواع مختلف نوشیدنی، طرز تهیه آن‌ها را آموزش دیده و قادر باشید برای خود و عزیزانتان این نوشیدنی‌ها را تهیه کرده و نوش جان کنید.

آسمونی

در حال بارگزاری...

ورود کاربر