از 0 تا 100 چای های لاغری
در باور عامه مردم، بعضی نوشیدنی‌ها به نوشیدنی‌های لاغرکننده شهرت پیدا کرده‌اند؛ مثلا خیلی‌ها می‌گویند آب‌غوره باعث کاهش وزن می‌شود و نوشیدن چای سبز آدم را لاغر میکند ولی آیا واقعا نوشیدنی‌ای هست که لاغرکننده باشد و آدم را از رژیم غذایی و ورزش بی‌نیاز کند؟ ...
خیلی‌ها فکر می‌کنند نوشیدنی‌های اسیدی و ترش مثل آب‌غوره، آب کرفس و آب‌لیمو و مرکبات، نوشیدنی‌هایی هستند که باعث لاغری و کاهش وزن می‌شوند ولی این باور یک باور غلط است. این مواد ترش و اسیدی وقتی جذب بدن می‌شوند، مقدار یون هیدروژن را در خون افزایش می‌دهند.
افزایش یون هیدروژن در خون باعث کاهش PH خون می‌شود و بدن تلاش میکند دوباره حالت اسیدی خون را به حالت تعادل بازگرداند، پس شروع میکند مقدار زیادی یون هیدروژن را همراه مقدار زیادی آب از بدن دفع کردن و به این ترتیب با دفع مقدار زیادی آب از کلیه‌ها، وزن بدن به صورت موقت کاهش اندکی پیدا میکند.
چای لاغری از جمله نادر ترین وکامل ترین فرآورده های مورد استفاده در لاغری و تناسب اندام و کاهش دهنده توده چربی در جهان است و امروزه توسط متخصصین تغذیه ، در نوشتن جیره و رژیم غذایی برای لاغری استفاده می شود.
این چای با کاهش ترشح آنزیم آمیلاز بزاق و روده که وظیفه آن کمک به هضم و جذب مواد قندی در بدن است باعث کاهش شدید میزان جذب مواد قندی غذای مصرفی می شود . با این مکانیسم میزان تجمع مواد قندی در بدن کاهش یافته و بدن جهت جبران ناچار به چربی سوزی می شود . نهایتا واداشتن متابولیسم بدن به چربی سوزی به شکلی که در کل 24ساعت حتی وقتیکه در خوابید چربی خواهید سوزاند.
جالب است بدانید که این کاهش دایمی نیست چون آب بدن خیلی زود با مصرف نوشیدنی‌ها جایگزین می‌شود. پس این نوشیدنی‌ها واقعا باعث لاغری شما نمی‌شوند و از نظر علمی نیز شواهد محکمی پشت سر این نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن وجود ندارد.
باز هم چای سبز
از میان نوشیدنی‌هایی که به مایعات کمک‌کننده به کاهش وزن شهرت یافته‌اند چای سبز تاییدهای بیشتری را در پشت سر خود دارد.
چای سبز بستر جذب روده‌ای گلوکز و چربی را کاهش داده و به این وسیله باعث کاهش وزن در افرادی می‌شود که از این نوع چای استفاده می‌کنند.
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که چای سبز میزان LDL خون را نیز کاهش می‌دهد. بهتر است به جای استفاده از مکمل‌های این گیاه خود چای سبز را دم کرده و میل کنید. باز هم تاکید می‌شود این اثرات فقط نقش کمکی در کاهش وزن دارند.
سوال و جواب دریاره چای لاغری:
آیا می توان چای لاغری را با محصول دیگر لاغری استفاده کرد ؟
خیر ! ممکن است محصولات دیگر با این محصول سازگار نباشند .
حد اکثر استفاده از این محصولات تا چه زمانی است ؟
مدت زمان استفاده بستگی به رضایت شما از وزن تان دارد
طبع چای لاغری گرم است یا سر ؟
کلا سعی شده در ترکیبات این محصولات از گیاهانی استفاده شود که طبع آن معتدل و سازگار با همه افراد باشد.
علت سرگیجه بعد از نوشیدن چای لاغری و یا صبح ها از چیست ؟
این محصولات با تجزیه آنزیم آمیلاز مانع جذب قند به بدن می شوند و این مسئله ممکن است بر روی برخی از افراد باعث سرگیجه شود در صورت تشدید می توانید یک لیوان آب و عسل میل کنید .
آیا قرص ضد بارداری و قرص های ویتامین مشکلی دارند ؟
خیر. تا به حال مشکلی گزارش نشده .
آِیا چای لاغری باعث کاهش اشتهای من نمیشود چی کار کنم ؟
ممکن است سیستم واکنشی بدن به همچین محصولاتی متفاوت باشد ممکن است شما باز میل به خوردن داشته باشد ولی به راحتی می توانید یک رژیم سبک بگیرید.
فرق چای لاغری و زیزه ای که عطاری ها می فروشند در چیست ؟
این محصول دارای ترکیبات خاصی با میزان تعیین شده و کارشناسی شده هست و برخی از ترکیبات آن فرآوری شده تا به درجه کیفیت خود برسند
در ضمن چای سبز و زیره سیاه یکی از ترکیبات این محصولات می باشد
چرا باید چای را قبل از هر وعده غذایی استفاده کنیم ؟
چون در این زمان باعث تجزیه آنزیم آمیلاز در بدن انجام شده و مانع جذب قند غذا به بدن می شود در این صورت بدن برای تامین قند مورد نیاز خود به سراغ چربیهای انباشته می رود . در ضمن باعث کاهش اشتها می شود
آیا این محصول ملین است و باعث بیرون روی می شود ؟
ملین ملایم است و این مسئله باعث دفع چربی می شود . در صورت به وجود آمدن بیرون روی غیر عادی میزان استفاده را کمتر کنید
آیا این محصولات باعث ریز مو می شوند ؟
خیر . این محصولات به تنهایی باعث این عوامل نمی شوند علت ریزش مو و یا چروک و افتادگی اندام های بدن رژیم های افراطی هست که همراه با این محصول می گیرند.
اولا در این رژیم ها به بدن حداقل مواد مورد نیاز نمی رسد که موجب مشکلات خاصی در بدن و ریزش مو و غیره می شود. دوماً در این رژیم ها چون بدن بیشتر از حد مجاز وزن کم می کند و باعث می شود تا پوست و اندام های بدن فرم خود را از دست دهند پس همراه با این محصول رژیم ملایم تری بگیرید و کلاً فقط 30 تا 40 درصد غذای روزانه خود را نسبت به قبل کم کنید تا وزن خود را سالم تر کم کنید در ضمن برای وزن های بالاتر در رژیم های بلند مدت باید در هر 10 تا 12 کیلو به بدن استراحت بدهید تا بدن فرم خود را پیدا کند و به وزن جدید عادت کند و وزن جدید تثبیت شود و بعد از 20 تا 30 روز دوباره رژیم را شروع کنید.
چه رابطه ای میان رژم غذایی و ریزش مو وجود دارد ؟
تغذیه نامناسب باعث ریزش مو در بعضی از افراد می شود .
تخم مرغ، جگر و سویا به دلیل داشتن منابع غنی از ویتامین B در کاهش ریزش مو نقش اساسی ایفا می‌کنند.
افراد چاق، دیابتی و دارای چربی خون بالا به دلیل استفاده از رژیم غذایی کم کالری با کمبود روی مواجه هستند و اغلب موهای خشک کدر همراه با ریزش دارند، از این رو خوردن این نوع غذاها کمک شایانی به آنها میکند.
چه کسانی نباید از این محصولات چای لاغری استفاده کنند ؟
- بیمارانی که مشکل قلبی دارند از قبیل تپش ، گرفتگی ، و غیره
- بیمارانی که ناراحتی کلیه ، کبد ، مشکلات گوارشی حاد دارند
- کسانی که بیماری های سرطان دارند
- زنان باردار و شیرده و کسانی که در سنین رشد هستند
- کسانی که سابقه بیماری های خاص دارند
آیا برای استفاده از چای لاغری محدودیت سنی داریم ؟
از سن 14 سال به بالا مشکلی ندارد ولی افرادی که در سن رشد هستند برای رژیم غذایی خود از پزشک مربوطه برنامه غذایی بگیرند تا بدن آنها دو چار کمبود نشود
آیا چای لاغری ما را لاغر میکند؟ نظر شما چیست؟
مطالباتون واقعا خوب و آموزندس. امیدوارم همیشه اینجوری موفق باشین. :-D :wink:
بنظرم خطرناکه روی اعصاب اثربدی داره