شکست عشقی چیست؟ قسمت دوم

به نام یگانه عالم بسیاری از افراد این سوال را می پرسند آیا بالاخره ما از این حس دردآور دور می شویم و بهبود...

به نام یگانه عالم

بسیاری از افراد این سوال را می پرسند آیا بالاخره ما از این حس دردآور دور می شویم و بهبود پیدا می کنیم؟

در جواب باید بگوئیم بله ولی هر زخمی و یا جراحی چه در جسم و چه در روح نیاز به زمان دارد و گذشت زمان در این امر بسیار کمک کننده می باشد ولی شما می توانید با رعایت چند نکته کوتاه به بهبودی خود کمک کنید.

سعی نمائید همیشه در جمع دوستان و یا فامیل حضور داشته باشید.
همیشه یک سرگرمی مناسب مانند ورزش کردن و یا پیاده روی برای خود در نظر بگیرید وبطور مداوم آن را انجام دهید.
با اتمام رابطه شما با شریک عشقی سابق خود تمام مسائل به پایان برسد , یعنی دیگرسعی نکنید با او در تماس باشید و یا او را چک کنید زیرا فراموش کردن گذشته را دشوارتر می سازد.
هیچ کس به جز خودتان نمی تواند به راحتی به شما کمک کند سعی کنید در این شرایط به خودتان مسلط باشید و یک فرصتی دوباره برای از سرگرفتن زندگی به خود بدهید و یک برنامه ریزی داشته باشید تا به کارهای مهم و عقب افتاده رسیدگی نمائید. و این عمل باعث می شود تا ذهنتان معطوف مسائل دیگر شود و کمتر به یاد گذشته باشید.
حتما یک راه مناسب برای بیان احساسات خود در نظر بگیرید مثلا بعضی ها خوب می نویسند و یا بعضی ها خوب می نوازند.
و در آخر می توانید از کمک یک روانشناس یاری بگیرید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.

لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:

بروز نیست کامل نیست اشتباه است دلایل دیگر

دلیل خود را توضیح دهید:

ثبت انصراف

همچنین بخوانید

خواب بهتر؛ چگونه خواب بهتری داشته باشیم ؟

منبع: آسمونی