- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- درمان انزوای اجتماعی

درمان انزوای اجتماعی
بعد از تشخیص انزوای اجتماعی چه راه حلی برای بهبودی اوضاع وشرایط وجود دارد.
اولین قدم کشف ریشه است درچه موقعیتها وچه شرایطی به انزوا میرسیم .درواقع مرور وبازنگری حتی خاطرات که ممکن است بسیار دردناک باشد.احساس مربوط به آن خاطره را کاملا درک کنیم.
به بازسازی خاطره بپردازید وازکودک آسیب دیده حمایت کنید .یعنی به او بگویید که میدانم تو شرایط سختی را گذرانده ای ولی من اکنون درکنارتوهستم دیگر نگران نباش.
دومین قدم لیستی ازمهارتها وضعفهای خود تهیه کنید اگر نیاز به مهارت اموزی دارید حتما به کسب ان بپردازید ودرجمع روی نقاط قوت خود تکیه کنید.
سعی کنید باترس خود روبه روشوید وازآن فرار نکنید .دراجتماعاتی شرکت کنید که شباهت زیادتری باشما دارند.
در گروهها وانجمنهای بیشتری عضوباشید .