به نام یگانه عالم

در این مطلب به چند نکته برای داشتن آرامش در زندگی می پردازیم.

1. هرگز سعی نکنید جلوی گریه خود را بگیرید. گهگاهی با دل خود خلوت و گریه کنید.
2. هرگاه ذهن شما پر از افکار متفاوت است سعی کنید با قدم زدن و پیاده روی ذهن خود را خالی کنید.
3. آرامش را از کودکان بیاموزید
4. سعی کنید همیشه مؤدبانه برخورد کنید حتی اگر با شما مؤدبانه رفتار نشد زیرا رفتار شما موجب آرامشتان می گردد.
5. همیشه سعی کنید آرام صحبت کنید و حرکات شما آرام باشد
6. شوخ طبعی داشته باشید تا همیشه آرامش داشته باشید

اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)