به نام یگانه عالم

• تفکر مثبت : تفکر مثبت از راه گفتگوی درونی ایجاد می شود. این گفتگوها هرگز بیان نشده و بی اختیار به ذهنتان می آید.

می توانند مثبت یا منفی باشند. منشأ این افکار یا از منطق است یا برداشت نادرست و کمبود اطلاعات در ذهن شکل می گیرد. اگر افکار درونیتان بیشتر منفی است پس نگرش منفی خواهید داشت و بالعکس.

• شناخت زمینه های قابل تغییر : اگر می خواهید نگرشتان مثبت گردد بهتر است از قسمتهایی که نسبت به آنها منفی هستید شروع کنید و آنها را از بخش منفی به سمت مثبت تغییر دهید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)