زمان مطالعه: 1 دقیقه
تعریف خویشتن داری ازدیدگاه طرحواره درمانی

تعریف خویشتن داری ازدیدگاه طرحواره درمانی

طرحواره الگوی تفکر یا رفتاری را توصیف می کند .در واقع توانایی مهار کردن رفتار و انگیزه و احساسات برای رسیدن به هدف اصلی زندگی فردراخویشتن داری می گویند.

طرحواره الگوی تفکر یا رفتاری را توصیف می کند .در واقع توانایی مهار کردن رفتار و انگیزه و احساسات برای رسیدن به هدف اصلی زندگی فردراخویشتن داری می گویند.
مرکز اصلی کنترل خویشتن داری در لب پیشانی قرار دارد .

ازعلائم کمبود خویشتن داری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

  • ناتوانی در کنترل هیجانات خود
  • حواس پرت بودن و بی نظم کارها را انجام دادن.
  • در اکثر اعتیادها رد پای خویشتن داری ناکافی پیدا می شود.
  • عدم پذیرش مسئولیت
  • عدم تحمل دشواریها در مسیر رسیدن به هدف
  • عدم گذشت از لذتهای آنی ودست یابی به لذت اصلی و همیشگی
  • عدم پشتکار در کارها
  • نداشتن نظم وانظباط
  • عدم تحمل شکست و رها کردن هدف بخاطر ناکامی
  • عدم کنترل هیجانات و تکانه ها
  • عدم پایبندی روی تصمیمات زندگی فردی

برای درمان طرحواره خویشتن داری ناکافی فهم دلایل شکل‌گیری آن اهمیت بالایی دارد.

ارزیابی مهاجرت
نظر خود را درباره «تعریف خویشتن داری ازدیدگاه طرحواره درمانی» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید

دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.