ماساژ درمانی یکی از شیوه‌های قدیمی معالجه است که در کنار درمان‌های پزشکی به عنوان مکمل به کار می‌رود و حتی گاها می‌تواند توسط پزشک و معالج به عنوان درمان اصلی تجویز شود. انواع مختلفی از ماساژ درمانی در سراسر جهان رایج است که با توجه به نوع حرکات و نقاط اثرگذاری، کابردهای خاصی دارند و یک یا چندین مشکل مختلف را برطرف می‌کنند.
معرفی 4 نوع ماساژ پرکاربرد برای سلامتی و شادابی!
اغلب مشکلات افراد ناشی از مشکلات روحی و برخی مشکلات جسمی نظیرِ خستگی و گاها مشکلات جسمی ناشی از اعصاب و ستون فقرات است که فرد را در طول زندگی اذیت کرده و حتی زندگی عادی او را مختل می‌کند. در این مقاله کوتاه سعی می‌کنیم 4 ماساژ پرکابرد را معرفی کنیم. این سه ماساژ به طور ویژه در رفع مشکلات ستون فقرات و عضلانی، رفع مشکلات به وجود آمده به دلیل سیاتیک و رفع مشکلات روانی نظیرِ استرس و اضطراب موثر هستند.
ماساژ ریکلسی و فواید آن
اغلب ماساژها هدف مشترکی برای رساندن به آرامش و دوری از استرس و اضطراب دارند اما ماساژ ریکلسی هدف غالبش ایجاد حس آرامش و رها شدن از تنش‌های فکری است. به همین دلیل این ماساژ یکی از کامل‌ترین و دلپذیرترین ماساژهایی است که می‌توانید تجربه کنید. ماساژهای ریکلسی اغلب بر روی پوست اجرا می‌شوند و با مفاصل و عضلات درگیر نیستند برای همین دلیل فشار زیادی جهت انجام آن نیاز نیست.
همانطور که از نام این ماساژ مشخص است، بیشتر برای رسیدن به آرامش کاربرد دارد. فواید ماساژ ریکلسی نیز همانند سایر روش‌های ماساژ متعدد است. این ماساژ استرس و تنش عظلات را کاهش می‌دهد و با این کار احساس خوبی به فرد تحت ماساژ می‌دهد. ماساژ ریلکسی گردش خون را بهبود می‌بخشد و در نتیجه باعث می‌شود اندام‌ها و پوست شما اکسیژن بیشتری دریافت می‌کند. همچنین ماساژ ریلکسی سموم را از بدن دفع می‌کند و به روند جریان خواب کمک می‌کند.
ماساژ سیاتیک مکملی برای درد سیاتیک
سیاتیک به طور ساده به دردهایی گفته می‌شود که حاصل از مشکلات عصب سیاتیک باشند. درد سیاتیک از پشت کمر تا مفاصل ران‌ها و همچنین ساق پا را در برمی‌گیرد. درمان‌های مختلفی برای سیاتیک وجود دارد از جمله درمان‌های گیاهی و داروهای شیمیایی. اما ماساژ سیاتیک یک راه میانبر و البته کمکی برای رهایی از دردهای ناشی از عصب سیاتیک می‌باشد.
ماساژ می‌تواند عضلات بدن را به آرامش برساند. بدن شما در طول روز مجبور است فشارهای زیادی را تحمل کند که این فشارها و اعصاب شما نیز منتقل خواهند شد و می‌توانند عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار دهند. این عامل باعث خواهد شد که عصب سیاتیک شما واکنش نشان داده و دردهای تان شروع می‌شود. ماساژ با دور کردن تنش‌ها از عضلات و همچنین تنظیم فشار خون باعث کاهش فشارهای عصبی می‌شود که نتیجه آن کمتر شدن دردهای سیاتیک می‌باشد.
ماساژ تریگر پوینت
در بدن ما انسان‌ها نقاط خاصی وجود دارند که اختلال در آنها باعث به وجود آمدن درد در نقاط مختلف بدن می‌شود. در ماساژ تریگر پوینت تمرکز بر روی این نقاط است تا بتوان دردها را از بدن دور کرد.
ماهیچه‌های ما بخش عمده‌ای از بدن ما را در برمی‌گیرند و منبع بسیار قوی درد هستند. این دردهای عضلانی می‌تواند، درد مشابه بسیاری از بیماری ها داشته باشد، از جمله بسیاری از دردهایی که مربوط به گیرافتادن عصب تشخیص داده می شود، در واقع دردهای عضلانی هستند.متاسفانه، این زمینه درد را بسیاری از متخصصین به خوبی نمی‌شناسند.
ممکن است این نقاط به دلیل فشار طولانی‌مدت و تکراری عضله در اثر وضعیت نامناسب بدن و انجام حرکات تکراری ایجاد شوند. فشار فیزیکی و روحی به‌وفور باعث تحریک نقاط ماشه‌‌ای می‌شود.
کایروپراکتیک برای مشکلات دستگاه عضلانی اسکلتی
کایروپراکتیک زیر شاخه‌ای از درمان های مکمل بوده و نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان است. همانطور که از اسم آن پیداست، یک درمان دستی رویکردی از طریق ستون فقرات است. کایروپراکتیک استفاده از فشار به ستون فقرات یا سایر قسمت‌های بدن توسط پزشک یا درمانگر است. این فشار به کایروپراکتور اجازه می‌دهد تا جهت درست و دقیق را تنظیم کند. دستکاری کایروپراکتیک با هدف کاهش درد و بهبود عملکرد مکانیکی و یا نحوه حرکت یک فرد است.
نظر خود را درباره «معرفی 4 نوع ماساژ پرکاربرد برای سلامتی و شادابی!» در کادر زیر بنویسید :
آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.
