- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- اگر دچار استرس هستید کدام مواد غذایی را باید کمتر مصرف کنید ؟
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
اگر دچار استرس هستید کدام مواد غذایی را باید کمتر مصرف کنید ؟
به نام یگانه عالم برای کاهش استرس بهتر است رژیم غذایی خود را کمی تغییر دهید. از مواد قندی مانند مربا ، شیرینی...
به نام یگانه عالم
برای کاهش استرس بهتر است رژیم غذایی خود را کمی تغییر دهید. از مواد قندی مانند مربا ، شیرینی ها ، قهوه ، چای ، نوشابه در طول روز کمتر استفاده نمائید.
از مواد سرخ کردنی و پر چرب پرهیز کنید و سعی نمائید بیشتر از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید.
اختصاصی پورتال آسمونی
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
1
0
همچنین بخوانید
منبع:
آسمونی
