به نام یگانه عالم

بسیاری از مراجعه کننده ها سوال می پرسند که چطور می توانیم شاد باشیم.

در ابتدا باید یک نکته را متذکر شوم که در زندگی همه ما مسائلی وجود دارد که ممکن است ذهن و فکر ما را درگیر کند ولی باید بدانید شادی چیزی نیست که کسی بتواند به شما هدیه کند.

پس باید خودتان آن را فراهم کنید.

در اینجا به چند راه حل می پردازیم:

1. سعی کنید کارهایی که مورد تمایل شما نیست انجام ندهید.
2. راحت از کلمه نه استفاده کنید.
3. برای خودتان زندگی کنید.
4. با خودتان مهربان باشید.
5. رک و صریح حرفتان را بزنید.
6. خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
7. بازی کنید تا کودک درونتان همیشه فعال بماند.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)