به نام یگانه عالم

شاد بودن و شاد زیستن یکی از ویژگی های مثبتی است که می تواند سرایت کند و دیگران را تحت تأثیر قرار دهد. همیشه سعی کنید شادی را برای خودتان به وجود بیاورید. هیچ گاه منتظر نمانید که کسی شما را شاد کند.

• یکی از راهکارهای ساده برای شاد زیستن ورزش روزانه است. سعی کنید ورزش را هرگز فراموش نکنید.
• لبخند دائمی روی لبانتان باشد چون این کار باعث می شود تا مغز شما فریب خورده و تمام واکنش ها و فواید یک خنده کامل را برای شما به ارمغان آورد.
• سعی کنید از کسانی که شاد نیستند و انرژی منفی دارند دوری کنید.

اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)