- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- شادکامی
شادکامی
احساس شادکامی چیست؟ آیا انسان شادکام غم و ناراحتی ندارد؟
انسان مجموعه ای از احساس ها و هیجانات است و انسان شادکام کسی است که مثل بقیه افراد مجموعه احساسات و هیجانات را داراست اما تفاوت بزرگ او این است که معنای زندگی را دریافت کرده است. و هدف مشخصی دارد .خوشبختی چیزی آماده و محیا نیست بلکه نتیجه اعمال و رفتار ما است.
پس توجه و تمرکز در کارها و پیدا کردن کوچکترین لذتهای ممکن که نیازی به هزینه کردن ندارد و دوست داشتن خود و دیگران ،عشق ورزیدن و عشق دریافت کردن ،تکرار تجربیات لذت بخش ،شکرگزاری کردن ،نوازش و عشق دادن به خود ،رها کردن هرآنچه که در کنترل من نیست،تمرین پذیرش ،برداشتن گامهای کوچک در مسیر هدف ،و گام های کوچک برای ساختن عادتهای بزرگ و کوچک.در زمان حال زندگی کردن یعنی تمام توجه خود را برای کسب موفقیت و لذت و موقعیتهای مناسب در زمان حال جمع می کنند.اینها نمونه ای از کارهای افراد شادکام است.