- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- تمرین رهایی از افکار منفی
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
تمرین رهایی از افکار منفی
به نام یگانه عالمما هر روز با یک سری افکار منفی مواجه می شویم و سعی می کنیم با آنها دست و پنجه نرم کنیم که...
به نام یگانه عالم
ما هر روز با یک سری افکار منفی مواجه می شویم و سعی می کنیم با آنها دست و پنجه نرم کنیم که این افکار ما را از هرگونه حرکتی باز می دارند و می ترسانند. این افکار بسیار خطرناک و مانع بزرگی برای پیشرفت و موفقیت هستند بلکه موجب بیماری ما می شوند. با چند تکنیک ساده می توان از شر این افکار منفی خلاص شد.
- افکار منفی را روی یک کاغذ بنویسید و سپس آنها را پاره کنید.
- به افکار منفی بگوئید ایست، نه.
- اگر افکار منفی به ذهنتان خطور کرد فورأ به خود بگوئید بعدی.
اختصاصی پورتال آسمونی
نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
0
0
همچنین بخوانید
منبع:
آسمونی
