بخشش در روانشناسی معنایی متفاوت دارد .بخشش به معنای فراموش کردن نیست .بخشش به معنای وانمود کردن انگار هیچ اتفاقی رخ نداده است نیست بخشش به معنای الزام به ارتباط دوباره نیست .بخشش یک انتخاب است شما برای رهایی خود می بخشید .یعنی احساسات منفی که به خود داریم ازبین برود و احساسات مثبت را نسبت به خود پرورش دهیم وبا خودمان مهربان باشیم وبدانیم که هیچ کس کامل نیست و دارای نواقصی می باشد.
نواقصمان راپذیرا باشیم و خود را با پذیرش ،در مسیر رشد قرار دهیم .نه اینکه متوقف شویم.با خود همانند یک دوست رفتار کنیم زمانیکه دوست صمیمی شما کار اشتباهی میکند و برای شما تعریف میکند شما با او چه برخوردی می کنید ؟قطعا مهربان و صبور به تمام صحبتهایش گوش می دهید و با او همدلی میکنید .پس همانگونه با خود رفتار کنید.شما لایق بخشش هستید و شما یک انسان هستید و گاهی اوقات اشتباه هم می کنید .
اینکه مسئولیت کار خود را بپذیرید وسعی در جبران آن داشته باشید .بخشش درمورد خود یا درمورد دیگران انجام میشود.
الکریم اذا قدر عفا خدا زمانی که قادر به انتقام باشد میبخشد.