خوراکیها و غذاهای مفید و مضر برای کبد
غذاهای مفید برای کبد
غذاهای مفید برای کبد عبارتند از:
انواع هلو و برگه زردآلو، کدو خورشتی، کدو حلوایی، کنجد، اسطوخودوس، بادرنجبویه، کاسنی، آب مرکبات، مغز بادام خام.
با تغذیه صحیح و مناسب می توان کبد را سالم نگه داشت. در واقع سالم بودن کبد مساوی است با سلامت جسم و روح. یکی از شگفتی های کبدترشح ماده ضد ویروسی است به نام اینترفرون. این ماده زمانی تولید می شود که کبد در نهایت سلامت باشد. پس باید از این اندام شگفت نهایت مراقبت انجام شود.
آیا نمی توان عظمت خدا را در کبد دید؟
غذاهای مضر برای کبد
غذاهای مضر برای کبد عبارتند از:
چای، شیرینی جات قنادی، سرخ کردنی، پرخوری، غذاهای چرب و پرحجم، ماست، نوشابه، آب یخ، تخم مرغ، شور، نمک زیاد، ترشیجات سرکه، فلفل و ساندویچ فروشی ها، غذاهای فریز شده، غذاهای زودپز شده، سس، رب، بادمجان زیاد، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن، تنقلات مصنوعی، آجیل شور، خرده خرده غذا خوردن، یعنی اینکه دهان پیوسته بجنبد، ماکارونی، آش رشته، انواع دخانیات، مشروبات الکلی که موجب سیروز کبدی می شوند. عصبی شدن و حرص خوردن، یبوست مزاج، تنبلی و عدم فعالیت فیزیکی، خواب زیاد، تند و سریع غذا خوردن، گوشت زیاد از عوامل دیگری است که برای کبد مضر است.
کبد اندام فوق العاده حساسی است که اگر از آن مراقبت نشود، سریع دچار کم کاری و بیماری می شود. سعی کنید در محافظت از این اندام نهایت سعی و کوشش را انجام دهید. زیرا کبد عضو فوق العاده مفیدی است که حتی با کمترین غم و اندوه آزرده شده و آنزیم های SGPT و SGOT آن به سرعت ترشح شده و زیاد می شوند. همچنین است آنزیم LDH خون که ازدیاد آن بسیار خطرناک است. خوردن ماست به علت داشتن اسید لاکتیک فراوان این آنزیم را افزایش می دهد.
همه مامی دونیم که کبدعضومهمی دربدن است چون کارکردناصحیح اون علاوه برمشکلات داخلی روی پوست افرادهم تاثیرفراوان دارد.بابت اطلاع رسانی تون ممنون!خدایادوست دارم هوارتا!
مطالب خیلی آموزنده ای بودبسیارممنونم :) به مامانها بگوییم اینقدرغذاهاروسرخ نکنند :roll: ضرر داره البته مامانم مدتیه غذاهای آبپز درست میکنه وغذاروتافت میده هرچند مابچه هاغرغرمیکنیم که اینجوریش هم مزه نداره گاهی دلمون سیب زمینی سرخ شده میخواد...
خیلی مفیدو موثر بود ممنونم ازتون. :wink:
خیلی خیلی سپاسگذارم ازتون آسمونی جون واقعا خوب ومفید بود. فقط ی سوال :!: دربخش "حال آنچه که باید میل کنید" شماره "25" سطر دوم نوشتین:" آبلیموی باقیمانده را با چیه خالی رقیق کنیم" :?: :?: :?:
آب خالی (تصحیح شد مرسی)
ممنونم :wink: