- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- دانستنی سلامت
- تاثیر ورزش کردن بر نتایج بوتاکس و فیلر
تاثیر ورزش کردن بر نتایج بوتاکس و فیلر
- - آیا ورزش کردن بعد از دریافت بوتاکس روی نتایج آن تأثیر می‌گذارد؟
- - چه مدت بعد از تزریق بوتاکس میتوان ورزش کرد؟
- - آیا ورزشهای هوازی بر روی نتایج بوتاکس و فیلر تاثیر بیشتری نسبت به ورزشهای قدرتی دارند؟
- - آیا میتوان بعد از تزریق بوتاکس و فیلر به استخر یا سونا رفت؟
- - آیا ورزشهای یوگا یا پیلاتس بر روی نتایج بوتاکس و فیلر تاثیر می‌گذارند؟
- - آیا ورزش میتواند باعث حرکت فیلرها در صورت شود؟
- - برای جلوگیری از کبودی و تورم بعد از تزریق بوتاکس و فیلر چه باید کرد؟
- - بعد از دریافت بوتاکس و فیلرها چه اقدامات احتیاطی باید در هنگام ورزش انجام داد؟
- - آیا کارهای دیگری هست که نباید بعد از تزریق بوتاکس انجام دهم؟
- - جمع بندی
بسیاری از ما ورزش را بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی خود می‌دانیم. اما آیا این فعالیت سالم میتواند بر نتایج زیبایی که با تزریق بوتاکس و فیلر به دست می‌آوریم، تأثیر بگذارد؟ شایعاتی درباره تداخل بین ورزش و این روش‌های جوان‌سازی پوست وجود دارد که ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است. در این مقاله، به بررسی علمی این موضوع می‌پردازیم و به سوالاتی مانند "آیا تعریق زیاد میتواند بر ماندگاری بوتاکس تأثیر بگذارد؟" یا "چه ورزش‌هایی پس از تزریق مجاز هستند؟" پاسخ خواهیم داد. اگر شما نیز به زودی قصد تزریق بوتاکس یا فیلر را دارید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
آیا ورزش کردن بعد از دریافت بوتاکس روی نتایج آن تأثیر می‌گذارد؟
ورزش کردن بلافاصله پس از تزریق بوتاکس، به دلایل مختلفی توصیه نمی‌شود:
به محل تزریق فشار وارد می‌کند
پس از تزریق بوتاکس، پزشک به شما هشدار می‌دهد که حداقل در 4 ساعت اول از لمس صورتتان خودداری کنید. افزایش هرگونه فشار در ناحیه تزریق شده باعث میشود که بوتاکس از آن نقطه حرکت کند. همچنین به یاد داشته باشید که از لمس صورت خود اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است منطقه هنوز حساس و مستعد ناراحتی باشد. اگر شما کسی هستید که اغلب هنگام ورزش عرق خود را پاک می‌کنید، ممکن است بدون اینکه حتی متوجه آن شوید به صورت خود فشار وارد کنید. علاوه بر این، برخی از فعالیت‌ها، مانند دوچرخه سواری یا شنا، نیاز به تجهیزات سر یا صورت دارند که فشار را به محل‌های تزریق رایج اعمال می‌کند.
جریان خون را افزایش می‌دهد
ورزش باعث افزایش جریان خون و تعریق میشود که میتواند به جابه‌جایی بوتاکس از محل تزریق منجر شود. این جابه‌جایی ممکن است باعث شود تا برخی عضلات بیش از حد شل شوند یا برخی نواحی به اندازه کافی فلج نشوند. همچنین، فشار ناشی از ورزش یا تجهیزات ورزشی مانند کلاه دوچرخه‌سواری میتواند باعث شود بوتاکس به مناطق اطراف پخش شود.
افزون بر این، افزایش فشار خون میتواند منجر به کبودی و تورم در محل تزریق شود. برای جلوگیری از مهاجرت، حداقل تا 24 ساعت پس از تزریق، از تعریق زیاد و محیط‌های گرم خودداری کنید. همچنین استفاده از عینک برای جلوگیری از ورود عرق به چشم و پاک کردن مرتب صورت خود در حین ورزش در نظر بگیرید.
به حرکت زيادي نياز دارد
بسیاری از ورزش‌ها نیاز به حرکت دادن سر دارند که میتواند باعث جابه‌جایی بوتاکس شود. حتی ورزشهای کم‌تأثیر مانند یوگا یا پیلاتس نیز ممکن است این اثر را داشته باشند.
چه مدت بعد از تزریق بوتاکس میتوان ورزش کرد؟
شما باید حداقل 24 ساعت پس از تزریق بوتاکس از انجام ورزشهای شدید خودداری کنید. در 4 ساعت اول پس از تزریق، توصیه میشود از دراز کشیدن، مالش محل تزریق یا انجام هرگونه فعالیتی که ممکن است باعث افزایش جریان خون در صورت شود، خودداری کنید. پس از 4 ساعت اول، ورزش سبک برای کمک به توزیع بوتاکس و افزایش اثربخشی آن توصیه میشود.
آیا ورزشهای هوازی بر روی نتایج بوتاکس و فیلر تاثیر بیشتری نسبت به ورزشهای قدرتی دارند؟
هر دو نوع ورزش می‌توانند تاثیرگذار باشند. ورزشهای هوازی باعث افزایش جریان خون و تعریق میشوند که میتواند بر روی ماندگاری مواد فیلرها تاثیر بگذارد. ورزشهای قدرتی نیز با ایجاد فشار بر عضلات می‌توانند بر روی نتایج بوتاکس تاثیر بگذارند.
آیا میتوان بعد از تزریق بوتاکس و فیلر به استخر یا سونا رفت؟
رفتن به استخر و سونا بلافاصله بعد از تزریق بوتاکس و فیلر توصیه نمی‌شود. کلر موجود در آب استخر میتواند باعث تحریک پوست شود و حرارت سونا نیز میتواند بر روی ماندگاری فیلرها تاثیر بگذارد. بهتر است تا چند روز بعد از تزریق از رفتن به استخر و سونا خودداری کنید.
آیا ورزشهای یوگا یا پیلاتس بر روی نتایج بوتاکس و فیلر تاثیر می‌گذارند؟
ورزشهای سبک مانند یوگا و پیلاتس معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند. با این حال، بهتر است از انجام حرکات کششی شدید در ناحیه تزریق خودداری کنید. همچنین، اگر در حین انجام این ورزش‌ها تعریق زیادی دارید، بهتر است از دستمال نرم برای خشک کردن صورت استفاده کنید.
آیا ورزش میتواند باعث حرکت فیلرها در صورت شود؟
برخلاف بوتاکس، فیلرها اگر خیلی زود پس از درمان ورزش کنند، می‌توانند حرکت کنند. توصیه میشود قبل از انجام ورزشهای سنگین حداقل 24 ساعت صبر کنید و از فعالیتهایی که باعث تعریق بیش از حد میشوند، مانند یوگای سنگین یا تمرینات هوازی، اجتناب کنید. اگر خیلی زود پس از دریافت فیلرها ورزش کنید، میتواند باعث حرکت فیلرها به سایر نواحی صورت و ایجاد نتایج ناهموار شود.
برای جلوگیری از کبودی و تورم بعد از تزریق بوتاکس و فیلر چه باید کرد؟
برای جلوگیری از کبودی و تورم پس از تزریق بوتاکس و فیلرها، حداقل یک هفته قبل از درمان مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین و ایبوپروفن را قطع کنید. همچنین توصیه میشود حداقل تا 24 ساعت پس از تزریق از مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات خودداری کنید. استفاده از یخ در ناحیه درمان بلافاصله پس از تزریق نیز میتواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند.
بعد از دریافت بوتاکس و فیلرها چه اقدامات احتیاطی باید در هنگام ورزش انجام داد؟
علاوه بر نکات ورزشی که اشاره شد؛ توصیه میشود از فعالیتهایی و محیط‌هایی که باعث تعریق زیاد میشود خودداری کنید. در حین ورزش مرتباً صورت خود را پاک کنید و برای جلوگیری از ورود عرق به چشم از عینک استفاده کنید.
آیا کارهای دیگری هست که نباید بعد از تزریق بوتاکس انجام دهم؟
پزشک شما قبل یا بعد از تزریق بوتاکس، دستورالعمل‌هایی برای مراقبت‌های بعد از درمان به شما می‌دهد. علاوه بر اینکه باید از لمس کردن ناحیه تزریق خودداری کنید، نکات مهم دیگری نیز وجود دارند که باید از انجام آنها خودداری کنید:
- خم شدن
- دراز کشیدن
- نوشیدن الکل
- مسافرت هوایی
- استفاده از آرایش
- استفاده از اسپری برنزر
- مصرف بیش از حد کافئین
- دوش گرفتن یا حمام کردن
- خوابیدن روی صورت برای شب اول
- در معرض دمای بسیار سرد قرارگرفتن
- مالش یا اضافه کردن هرگونه فشار به منطقه
- مصرف هرگونه مسکن که خون را رقیق می‌کند
- انجام یک عمل صورت یا هر روش دیگر صورت برای 2 هفته اول
- اضافه کردن فشار هنگام از بین بردن آرایش یا تمیز کردن صورت
- اصلاح ابرو یا صورت (با هیچ روشی اصلاح صورت بعد از تزریق توصیه نمی‌شود)
- خود را در معرض شرایط گرمای بیش از حد قرار دهید، مانند آنهایی که توسط لامپ‌های خورشید، تخت‌های برنزه کننده یا سونا ایجاد میشوند
- استفاده از محصولات Retin-a وtretinoin ؛ استفاده از محصولات ترتینوئین (رتین-آ) به معنای استفاده از کرم‌ها، ژل‌ها یا لوسیون‌هایی است که حاوی ماده فعال ترتینوئین هستند.
جمع بندی
بوتاکس و فیلر از جمله روش‌های زیبایی هستند که ظاهر شما را جوان تر نشان می‌دهند. داشتن بهترین نتیجه پس از این تزریق‌ها علاوع بر یک تزریق درست با مواد ایمن به پیروی شما از دستورات پزشک بستگی دارد .این دستورالعمل‌ها شامل اجتناب از هر گونه ورزش شدید برای حداقل 24 ساعت به دلایل مختلف است. برای مثال، افزایش جریان خون از ضربان قلب بالا میتواند باعث شود که بوتاکس خیلی سریع متابولیزه شود و به مناطق دیگر بدن مهاجرت کند. دور ماندن از باشگاه حتی برای یک روز ممکن است برای برخی افراد دشوار باشد، اما برای اطمینان از نتایج خوب ارزش دارد. اگر چیز دیگری نیست، به آن به‌عنوان بهانه‌ای عالی برای گذراندن یک روز استراحت شایسته نگاه کنید.
چه مدت بعد از تزریق میتوان به ورزشهای سنگین پرداخت؟
خطرات ورزش بلافاصله پس از بوتاکس چیست؟
آیا توصیه میشود پس از درمان بوتاکس از ورزشهای شدید خودداری کنید؟
