آسمونی به عنوان روزنامه، نشریه و مجله الکترونیک با بیش از دو دهه فعالیت مستمر و پویا ،هم اکنون در زمره پلتفرم های های برتر اینترنتی کشور شناخته می شود. آسمونی همواره با بررسی نیاز های جامعه در تلاش بوده است که بصورت منظم، بخش های مختلف پورتال را تغییر دهد و با اتکا به نویسندگان و نیروهای متخصص خود اطلاعات مورد نیاز کلیه اقشار جامعه را روزانه و به صورت آنلاین فراهم کند.
کلیه بخش های آسمونی شامل قانون کپی رایت هستند، استفاده فقط با لینک به آسمونی مجاز است.
آسمونی
اندازه متون
سوپ کرفس و هویج را هنگام سرمای پاییز و زمستان در وعده غذایی خود امتحان کنید و سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت نمایید بخصوص هنگامی که آلودگی هوا بیشتر است.
سوپ کرفس و هویج یک ناهار یا شام کم کالری و مفید فصل سرد سال است. سعی کنید در فصل پاییز و فصل زمستان حتما یکی از وعده‌های غذایی خود را به سوپ اختصاص دهید. این سوپ هنگام سرماخوردگی سفارش می‌شود همینطور هنگام آلودگی هوا همیشه سوپ سبزیجات میل کنید. طرز تهیه سوپ کرفس و هویج بسیار ساده است. در ادامه با آشپزی آسمونی همراه ما باشید و طرز تهیه سوپ کرفس و هویج را ببینید. این سوپ برای ۴ نفر تهیه دیده شده و حدود ۵۰ دقیقه زمان لازم است و ۶۰ کالری دارد.
| روغن | ۲ ق غ |
| کدو حلوایی کوچک | نصف آن |
| هویج | ۱ عدد |
| کرفس | ۲ شاخه |
| پیاز متوسط | ۱ عدد |
| سیب‌زمینی | ۱ عدد |
| سیر | ۲ حبه |
| آب سبزیجات | ۳ پیمانه |
| پیازچه | ۲ ق غ |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
مرحله اول
ابتدا روغن را در قابلمه مورد نظر بریزید. کدوهای مکعبی شکل، هویج، کرفس، سیب‌زمینی و پیاز خرد شده را در روغن ۵ دقیقه‌ای تفت دهید تا نرم شود. سیر خرد شده را سپس اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید.
مرحله دوم
آب سبزیجات (سبزی سوپ یا اسفناج) را روی آن‌ها بریزید. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا جوش بیاید. حالا حرارت را کم کنید و بگذارید ۳۰ دقیقه به آرامی بجوشد تا سبزیجات نرم شود.
مرحله سوم
در این مرحله حالا نمک و فلفل را هم اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه لعاب دهد. روی سوپ را با پیازچه خرد شده تزیین کنید.
طرز تهیه سوپ کرفس و هویج چگونه است؟طرز تهیه سوپ کرفس و هویج را در این پست آسمونی ببینید.
مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج چیست؟کرفس، هویج، کدو حلوایی، سیب زمینی، پیاز و آب سبزیجات مواد لازم سوپ کرفس و هویج است.
دیدگاه کاربران (0 نظر)
بک لینک ها
