به نام یگانه عالم

باید بدانید 20 دقیقه پیش از خوابیدن و 20 دقیقه پس از بیداری در آلفا به سر می برید. آلفا موجی است در مغز که اوج آن در لحظه ای که خوابتان می برد می باشد یا درست لحظه ای که بیدار می شوید. بر این اساس انسانها از نظر موج آلفا به سه دسته تقسیم می شوند.

1. انسانهایی که پیش از خواب مثبت می اندیشند ولی رویایی
2. انسانهایی که پیش از خواب مثبت می اندیشند وام واقعی
3. انسانهایی که پیش از خواب منفی می اندیشند و منفی هستند

اختصاصی پورتال آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)