زمان مطالعه: 1 دقیقه
سالاد الویه رژیمی

سالاد الویه رژیمی

مواد لازم سالاد الویه رژیمی : تخم مرغ آبپز=1عدد گوشت سینه مرغ پخته شده=1 عدد نخود فرنگی،هویج خرد شده و...

سالاد الویه رژیمی
سالاد الویه رژیمی

مواد لازم سالاد الویه رژیمی :

تخم مرغ آبپز=1عدد

گوشت سینه مرغ پخته شده=1 عدد

نخود فرنگی،هویج خرد شده و ذرت پخته شده=1 پیمانه

خیارشور خرد شده=نصف لیوان

ماست کم چرب=2 یا 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون=1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و آبلیمو=به مقدار لازم

طرز تهیه:

تخم مرغ آبپز را خرد کرده سپس سینه مرغ را به صورت نگینی خرد می کنیم و با خیارشور و با سبزیجات پخته و خرد شده مخلوط می کنیم.سپس روغن زیتون،ماست،نمک،فلفل و آبلیمو را اضافه کرده خوب مخلوط نموده و به مدت 30 دقیقه رها می کنیم تا جا بیفتد سپس روی آن را با گوجه فرنگی تازه،جعفری و نخود فرنگی تزئین می نمائیم. میزان کالری: 500 کالری
ارزیابی مهاجرت
نظر خود را درباره «سالاد الویه رژیمی» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید

دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.