- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- روانشناسی
- وسواس
وسواس
بنام یگانه عالم
دراین مطلب میخواهیم در مورد چند روش برای درمان وسواس صحبت کنیم. حتما میدانید که از خواص اصلی گلاب آرامبخشی، ضد استرس، تقویت سیستم عصبی، و حتی کمک به رفع بعضی از سردردهای عصبی است.
حتما آگاه هستید که وسواس موجب عصبانیت و در اثر عصبانیت سردرد ایجاد میکند و حتی ممکن است بر اثر انجام ندادن اداب خاص وسواس اضطراب و استرس ایجاد شود. افراد وسواسی با افکار و رفتارش هم به خود ظلم میکند هم به خانواده و اطرافیانش. زیرا باید اداب خاصی که درفکرش است بطور کامل انجام دهد که این یک پروسه زمانبر است و اگر مطابق میل فرد وسواسی نباشد در نهایت عصبانیت و موجب ناراحتی هم برای فرد وسواسی و هم اطرافیان میگردد.
وسواس به معنای وسوسه است، وسوسه ها و فکرهای مزاحم است. برای ترک وسواس باید سختی تحمل کرد و در جهت مخالف وسواس حرکت و عمل کرد و در این راه صبور باشید.
تضاد روشی دیگر برای درمان وسواس است. به این معنا که وسواس هرچه از شما می خواهد برعکس عمل کنید یا اصلا عمل نکنید و با فکرهای وسواسی مخالفت کنید.
این راهکار همانند راهکار های دیگر نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت.
سعی کنید صبر و تاخیر در اعمال وسواس گونه داشته باشید اگر بلافاصله اعمال وسواس گونه را انجام دهید روز به روز بیشتر میشود.
زمانی که وسواس به سراغ شما می آید صبر کنید و هیچ تصمیمی نگیرید و هیچ عملی انجام ندهید و آنرا به تاخیر بیاندازید.
با این روش شما کمتر افکار و رفتار وسواسی انجام می دهید و مرتب از وسواس شمابه مرور زمان کاسته می شود.
سارافلاحی
