اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار استارتاپ و رویداد
اخبار اقتصادی
اخبار تئاتر و نمایش های روز
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی شبکه های اجتماعی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت و پزشکی
اخبار سیاسی
اخبار علمی و پژوهشی
اخبار فرهنگی و هنری
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تیتر روزنامه های امروز
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
عکس های دیدنی روز
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون
سبک زندگی
فرهنگ و ادبیات
آموزشی
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی ✨
سیاست
اطلاعات تجاری
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
ورود / عضویت
آسمونی
پیاده روی
پیاده روی
۴ آوریل؛ روز جهانی پیاده روی تا محل کار
20 نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر
چطور در شهر دوچرخه سواری کنیم؟
اهمیت و ضرورت ورزش در دوران سالمندی
کسی در اهمیت ورزش کردن در حفظ تندرستی شکی ندارد. ورزش در اکثر بیماریها باعث کاهش درد میشود. در دوره...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
راهکاری ورزشی برای دردی شایع
ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟
ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
وسایل مورد نیاز سفر اربعین
همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیونها زائر حسینی با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) میروند،...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
عکس های دیدنی 1 اردیبهشت 99
دانشآموزان با رعایت پروتکلهای بهداشتی و فاصلهگذاری در انتظار ورود به کلاسهای درس در دبستانی در شهر...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399
بعد از غذا 7 کار ممنوع است
لطفاً این موارد هفتگانه را بعد از غذا انجام ندهید... بسیار ممنون از توجه شما بازدیدکننده پورتال آسمونی به...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
تصاویر دیدنی 30 مرداد 95
بهداد سلیمی و دخترش شکست طلسم 16 ساله کشتی آزاد با مدال طلای حسن یزدانی مدل جدید مزدا 3, چابک تر و ایمن...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
شنبه 30 مرداد 1395
نشستن طولانی مدت چه آسیبهایی به بدن میزند؟/برای کم کردن مضرات چه کنیم؟
برای کم کردن مضرات طولانی نشستن، هر چند وقت یکبار پشت میز خود بایستید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه
سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر نیست
به گزارش آسمونی: ستاد مرکزی اربعین اعلام کرد: سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سه شنبه 25 آبان 1395
ورزش پیاده روی
براي پياده روي روزانه خود جاي خاصي مانند يك پارك يا يك منطقه خاص را درنظر نگيريد، درصورتي كه خود را محدود...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
افسردگی فصلی
سحرخیزی، ورزش به خصوص پیاده روی، تغذیه مناسب و در جمع و گروه قرارگرفتن و انجام کارهای دسته جمعی میتواند به بهبود حالات روحی این افراد کمک کند.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
صفحه 1 از 1
جدیدترین مطالب
نکاتی در رابطه با ویزای عراق برای اربعین
تعداد ثبتنام کنندگان راهپیمایی اربعین از 105 هزار نفر گذشت/...
اثرات فوری پیاده روی!
کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه
مرزهای ایران به عراق برای پیاده روی اربعین
خاطرات و تجربیات پیاده روی اربعین
راهنمای انتخاب کفش مناسب پیاده روی
چه ورزشهایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است
پیادهروی قافله انتظار از کاشان با 10 هزار شاخه گل تا جمکران
عجیب ترین رقابت در تاریخ المپیک