اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار رویدادها
اخبار اقتصادی
اخبار نمایش و تئاتر
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت
اخبار سیاسی
اخبار علمی
اخبار فرهنگ و هنر
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون و معماری
سبک زندگی
فرهنگ و تاریخ
تحصیل و آموزش
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی
سیاست
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
بی خبر
ورود / عضویت
آسمونی
پیاده روی
پیاده روی
روبرت كورزنیووسكی؛ متخصص پیاده روی 50 کیلومتر
فوتبالی که در آن حق دویدن ندارید!
۴ آوریل؛ روز جهانی پیاده روی تا محل کار
اهمیت و ضرورت ورزش در دوران سالمندی
کسی در اهمیت ورزش کردن در حفظ تندرستی شکی ندارد. ورزش در اکثر بیماری‌ها باعث کاهش درد می‌شود. در دوره...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
راهکاری ورزشی برای دردی شایع
ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟
ماه هاست که پیاده روی می کنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس می کنید این قدم زدن های روزانه...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
وسایل مورد نیاز سفر اربعین
همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیون‌ها زائر حسینی با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) می‌روند،...
زمان مطالعه: 4 دقیقه
نشستن طولانی مدت چه آسیب‌هایی به بدن می‌زند؟/برای کم کردن
برای کم کردن مضرات طولانی نشستن، هر چند وقت یکبار پشت میز خود بایستید.
زمان مطالعه: 3 دقیقه
بعد از غذا 7 کار ممنوع است
لطفاً این موارد هفتگانه را بعد از غذا انجام ندهید... بسیار ممنون از توجه شما بازدیدکننده پورتال آسمونی به...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر نیست
به گزارش آسمونی: ستاد مرکزی اربعین اعلام کرد: سفر به عتبات عالیات از مرز مهران به هیچ وجه امکانپذیر...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سه شنبه 25 آبان 1395
پیاده‌روی قافله انتظار از کاشان با 10 هزار شاخه گل تا جمکران
1395/02/30 کاروان دو هزار نفری مجمع فرهنگی یا مهدی(عج) کاشان در قالب قافله انتظار با 10 هزار شاخه گل در روز...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
پنج شنبه 30 اردیبهشت 1395
ورزش پیاده روی
براي پياده روي روزانه خود جاي خاصي مانند يك پارك يا يك منطقه خاص را درنظر نگيريد، درصورتي كه خود را محدود...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
عجیب ترین رقابت در تاریخ المپیک
استادیوم های خالی و سالن های بدون تماشاگر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
افسردگی فصلی
سحرخیزی، ورزش به خصوص پیاده روی، تغذیه مناسب و در جمع و گروه قرارگرفتن و انجام کارهای دسته جمعی می‌تواند به بهبود حالات روحی این افراد کمک کند.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
صفحه 1 از 1
جدیدترین مطالب
20 نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر
چطور در شهر دوچرخه سواری کنیم؟
نکاتی در رابطه با ویزای عراق برای اربعین
تعداد ثبت‌نام کنندگان راهپیمایی اربعین از 105 هزار نفر گذشت/...
اثرات فوری پیاده روی!
کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه
مرزهای ایران به عراق برای پیاده روی اربعین
خاطرات و تجربیات پیاده روی اربعین
راهنمای انتخاب کفش مناسب پیاده روی
چه ورزش‌هایی برای بهبود اضطراب و افسردگی مناسب و مفید است
