اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار استارتاپ و رویداد
اخبار اقتصادی
اخبار تئاتر و نمایش های روز
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی شبکه های اجتماعی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت و پزشکی
اخبار سیاسی
اخبار علمی و پژوهشی
اخبار فرهنگی و هنری
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تیتر روزنامه های امروز
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
عکس های دیدنی روز
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون
سبک زندگی
فرهنگ و ادبیات
آموزشی
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی ✨
سیاست
اطلاعات تجاری
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
ورود / عضویت
آسمونی
شنا
همه چیز از مسابقات جهانی رشته های آبی
پایان کار شناگران ایران در مسابقات جهانی
قهرمان شنای اوکراین درگذشت
عکس هایی از ورزش شنا
شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام میدهند، این ورزش کامل، فواید بسیار...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
وقتی از بازوهایتان کار میکشید، چقدر کالری میسوزد؟
اینکه هنگام انجام تمریناتی که بازوهایتان را در آن به کار میگیرید چند کالری میسوزد، خیلی بستگی به این...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
راهکاری ورزشی برای دردی شایع
ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
آموزش صحیح شنا
در این قسمت آسمونی برای علاقمندان به شنا آموزش تصویری را در نظر گرفتیم، که بیشتر برای مبتدیان کاربرددارد...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
استخر چیست + فواید استخر برای بدن
انسان برای حفظ سلامت بدن نیاز به ورزش دارد. یکی از این ورزشهای مفید و پرکاربرد برای بدن شنا کردن است. شنا...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
7 تمرین که بدن شما را دگرگون خواهد کرد
بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
سونا چیست؟ سونا خشک و بخار + فواید
اگر می خواهید با سونا و فواید سونا و سونا خشک و سونا بخار آشنا شوید این بخش آسمونی را تا پایان مطالعه...
زمان مطالعه: 9 دقیقه
تصاویری از استخرهای خاص
در این مقاله از آسمونی تصاویری از استخرهای خاص را برای شما عزیزان تهیه کرده ایم که دعوت می کنیم این مقاله...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
لیست لوازم استخر و شنا
یکی از ورزش های بسیار سالم که پیامبر اکیر (ص) نیز به آن تاکید زیادی داشتند، شنا است. برای ورزش شنا و رفتن به...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
برنامه تمرینی شنا برای لاغری
طیق تحقیقات انجام شده شنای سرعتی می تواند باعث کاهش وزن و شنای قدرتی می تواند به عضله سازی و افزایش وزن کمک...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
تاثیر فوق العاده ورزش بر سلامتی
همانطور که می دانید ورزش تاثیر فوق العاده ای بر سلامتی دارد. آسمونی در این بخش ورزش هایی را به شما عزیزان...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
نکاتی مهم در آموزش شنا به کودکان
شنا برای کودکان بسیار مفید است و سبب بالا رفتن آمادگی قلبی- عروقی آنها خواهد شد . شنا سبب حفظ تعادل کودکان کوچکتر شده و عضلات پای آنها را تقویت می کند. شنا حس...
زمان مطالعه: 6 دقیقه
آشنایی با فنون شنا
بسیاری از مردم یاد می گیرند که چگونه شنا کنند زیرا آنها از غرق شدن می ترسند. در حالی که غرق شدن اتفاق خواهد افتاد، اکثر آنها می تواند با اقدامات ایمنی ساده جلو...
زمان مطالعه: 9 دقیقه
چگونه غرق نشویم ؟!
آموزش شنا در هر کلاسی قبل از وارد آب شدن شامل نکات ایمنی و باید و نباید ها می شود ، در این متن سعی شده که به چندی از این نکات اشاره شود.
زمان مطالعه: 4 دقیقه
بیوگرافی مایکل فلپس؛ پرافتخارترین ورزشکار آمریکا در المپیک
مایکل فلپس شناگر آمریکایی، دارندهٔ 28 مدال المپیک و پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازیهای المپیک است. اگر می...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
عکس های دیدنی 17 تیر 99
تجهیز یک بیمارستان صحرایی برای بیماران کووید-19 در شهر دهلینو اردوگاه اسکان سیلزدگان در شهر یاتسوشیرو...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سه شنبه 17 تیر 1399
صفحه بعد
صفحه 1 از 2
جدیدترین مطالب
دو نماینده شنای ایران عازم مسابقات قهرمانی جهان شدند
شناگری با 37 طلا از مسابقات معلولان و حضور در بازیهای المپی
رشته های ژیمناستیک و تیراندازی در المپیک ۲۰۲۰
داستان مدال شیرجه از سکوی تقی عسگری
عکس های دیدنی 19 اسفند 99
جاذبه های گردشگری اردن
عکس های دیدنی 4 شهریور 98
گرانترین استخر جهان
4 ورزشی که قدتان را بلندتر میکند
ورزش 3 گانه ، تریاتلون