اولین مجله جامع اینترنتی
آسمونی
امروز چه خبر؟
اخبار اجتماعی
اخبار رویدادها
اخبار اقتصادی
اخبار نمایش و تئاتر
اخبار تکنولوژی
اخبار چهره ها
اخبار حوادث
اخبار حواشی
اخبار خودرو و بازار
اخبار دنیای مد
اخبار ورزشی
اخبار سلامت
اخبار سیاسی
اخبار علمی
اخبار فرهنگ و هنر
اخبار فیلم و سینما
اخبار کنسرت
اخبار گردشگری
اخبار مسکن
اخبار موسیقی
کیوسک
مناسبت های روز
تقویم تاریخ
سالنامه
تقویم نمایشگاهی
نرخنامه
امروز تولد کیه ؟!
وضعیت آب و هوا
وبگردی
اطلاعات ضروری
مجله
ورزشی
گردشگری
کلوپ بازی
دکوراسیون و معماری
سبک زندگی
فرهنگ و تاریخ
تحصیل و آموزش
فناوری
موسیقی
سلامت
آشپزی
دین و اندیشه
خودرو
فیلم و سینما
کسب و کار
عکس و خواندنی ها
سرگرمی
املاک و ساختمان
مد و زیبایی
هنر
علمی و دانستنی
سیاست
مالی و سرمایه گذاری
چهره ها
بی خبر
ورود / عضویت
آسمونی
رژیم غذایی
آشنایی با انواع رژیم های غذایی
ده نکته کلیدی در رژیم غذایی ورزشکاران
کاهش وزن سریع بدون ورزش
سحری و افطاری رژیمی چی بخوریم؟
نگاهی به تغذیه در جهان
نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می‌باشد....
زمان مطالعه: 4 دقیقه
رژیم های غذایی آیا تاثیری در لاغری دارند؟
راه‌های متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و...
زمان مطالعه: 7 دقیقه
رژیم لاغری سریع و آسان
بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزند دارند می خواهند در کمترین زمان و با کمترین سختی به هدفشان دست یابند! این...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
کاهش و تغییر وزن فقط در 1 ماه
اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید و می خواهید در عرض یک ماه وزن تان تغییر کند این بخش آسمونی را تا انتها مطالعه...
زمان مطالعه: 6 دقیقه
کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول
دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه هر چه سرعت کاهش وزن بیشتر باشد، عوارض...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
رژیم کامل حجم ران و باسن
سوزاندن چربی و کوچک کردن سایز ران و باسن را می توان به راحتی با استفاده از ورزش های موثر و رژیم غذایی مناسب...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
هرم غذایی ، ابزار تعیین رژیم غذایی سالم
هرم گروه مواد غذایی به ما در مورد اهمیت اقلام غذایی و میزان غذایی که باید از آن گروه غذایی مصرف کنیم، میگوید. نمایش این اقلام غذایی در هرم مواد غذایی از آنجا ک
زمان مطالعه: 5 دقیقه
به خودت اهمیت بده !
کاش بخاطر سلامتی خود به خوردن مواد غذایی که اهمیت بیشتری دارند توجه کنیم !
زمان مطالعه: 1 دقیقه
رژیم لاغری سریع در یک هفته
آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان...
زمان مطالعه: 5 دقیقه
کمربند لاغری، آیا تاثیری در لاغری دارد؟
آیا کمربندهای لاغری تاثیری بر کاهش چربی های شکم دارند؟ آسمونی در این بخش مطالب جالبی در مورد کمربندهای...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
لاغری و کاهش وزن به سرعت برق و باد با این روش ها
لاغری و کاهش وزن زمانی که صحبت از لاغری و کاهش وزن و رژیم به میان می آید تصور می کنید که باید ورزش سنگین و...
زمان مطالعه: 3 دقیقه
نکاتی برای رژیم لاغری، ساده و قابل اجرا
چربی های اضافی بدن با سرعت افزایش می یابند و به کندی از بین می روند. افراد بسیاری با رژیم های اشتباه در دام استپ وزنی می افتند و نتیجه دلخواه برای آن ها حاصل ن...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
باورهای غلط در کوچک کردن شکم
آب کردن چربی های شکم به نظر کار سختی می آید و یکی از دلایلی که این کار را مشکل کرده باورهای غلط ماست. در این...
زمان مطالعه: 2 دقیقه
تغییر نظام در ایران جواب نمی دهد
به گزارش آسمونی:نشریه فارن افرز خطاب به ترامپ نوشت: تغییر نظام در ایران جواب نمی دهد. نشریه فارن افرز که...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
دوشنبه 2 مرداد 1396
دلایل پرخوری در کودکان
پرخوری کودکان از جمله مشکلاتی است که باعث نگرانی زیاد والدین میشود با تعطیلی مدارس وماندن بچه ها در خانه بخاطر ویروس کرونا مزید برعلت بی تحرکی بچه ها شده
زمان مطالعه: 1 دقیقه
املت رژیمی
اگر به دنبال یک صبحانه برای رژیم لاغری یا برای دیابتی ها هستید ، این املت خوشمزه بسیار مناسب است. با تهیه این...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
صفحه بعد
صفحه 1 از 3
جدیدترین مطالب
رژیم لاغری سریع پهلو و شکم؛ چیزی به عید نمونده
8 رژیم غذایی پرطرفدار در جهان (دایت)
لیست هفتگی غذای رژیمی مخصوص لاغری و چاقی
مواد غذایی نشاط آور
چهار فاز رژیم اتکینز (دو هفته ای 5 کیلوگرم لاغر شوید )
چند نوع ماده غذایی که مانع از افسردگی میشود
کوکو سبزی رژیمی
بهترین جایگزین رژیم های غذایی و تناسب اندام
بهترین پزشکان فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژی)
بهترین راه حل کاهش وزن (معجزه و راز لاغری)
