زمان مطالعه: 1 دقیقه
اسموتی توت فرنگی
اسموتی توت فرنگی یکی از لذیذترین نوشیدنی‌های مناسب فصل بهار و تابستان است. همچنین طرز تهیه آن بسیار ساده و سریع می‌باشد.
در این مطلب می خوانید : [بستن]
اسموتی توت‌فرنگی یکی از اسموتی‌های پرطرفدار است که از بستنی و میوه توت فرنگی تهیه می‌شود. اسموتی، یک نوشیدنی سالم و مقوی است و شما می‌توانید در طول روز از آن به‌عنوان میان وعده استفاده کنید. اسموتی رژیمی توت‌فرنگی برای کسانی‌که اضافه وزن یا دیابت دارند، مناسب است. در ادامه با آسمونی باشید و طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را ببینید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی
| ماست یا بستنی | یک و نیم پیمانه (200 گرم) |
| توت‌فرنگی | 250 گرم |
| شیر | 4 پیمانه (640 میلی لیتر) |
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی
ماست یا بستنی و توت‌فرنگی را در مخلوط‌کن ریخته، همزمان که مخلوط‌کن کار می‌کند، شیر را به‌تدریج به آن افزوده و مخلوط کنید تا یکدست شود. لیوان مورد نظر را به دلخواه تزئین کنید و مواد را داخل لیوان بریزید. لیوان‌های اسموتی را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
- نکته
- یک اسموتی خوب باید غلیظ و منسجم باشد.
- برای تهیه اسموتی بهتر است از میوه های یخ زده استفاده کنید.
- جایگزین مواد
- به جای ماست می‌توانید از خامه یا بستنی نیز استفاده کنید.
- در صورت تمایل می‌توانید یک قاشق چای خوری شکر سفید دانه ریز، شکر قهوه ای یا عسل را به همراه شیر به مواد بیفزایید.
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
17
0
منبع:
آسمونی
7 سال پیش
وای اسموتی توت فرنگی خیلی خوشمزه است مخصوصا تو فصل تابستان میچسبه ممنونم که مطالب مناسب فصل می گذارین که استفاده کنیم
7 سال پیش
خیلی خوب بود حرف نداشت ممنون از سایت خویتون.