به نام یگانه عالم

 شکایت بیشتر والدین این است که فرزندم غذا نمی خورد یا تمایل به مواد غذایی مفید ندارد باید چه کار کنم؟

 در این متن به چند راهکار کوتاه برای جلوگیری از بد غذایی کودکان می پردازیم.

• اولین گام : تحرک و جست و خیز کودک باید به اندازه کافی باشد و کم نمودن مواد غذایی همچون شیرینی و شکلات , زیرا اشتهای کودک را از بین می برد و دیگر تمایل به خوردن غذا ندارد.
• از کودک خود در تهیه ی غذا کمک بگیرید و او را در امور تهیه شریک نمائید.
• سعی کنید برای او قصه ای بگوئید که متوجه شود اگر غذا نخورد بدنش رشد نمی کند.
• تلاش نمائید تا غذای کودک دارای تزئین و شکل و قیافه ای قشنگ باشد تا او را جذب کند.
• در خوردن غذا هرگز به کودک خود اصرار نکنید.
• تنوع غذایی برای او ایجاد کنید.

اختصاصی پورتال آسمونی

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)