مصرف کربوهیدرات زیاد در کاهش ویتامین B1

منابع خوب ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوهای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نانهای سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز و مخمر.
تاریخ بروزرسانی18 مرداد 1399
دستهبندینکات تغذیه
زمان مطالعه1 دقیقه
مصرف کربوهیدرات زیاد در کاهش ویتامین B1
در این مقاله خواهید خواند














