از بین رفتن سلول های مغز با عادت های بد
عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند : BRAIN DAMAGING HABITS
1- نخوردن صبحانه : No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration
2-پرخوری : Overeating
It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power
3- سیگار کشیدن : Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease
4- خوردن قند و شکر زیاد : High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development
5- آلودگی هوا : Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency
6- کم خوابی : Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells
7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد : Head covered while sleeping
(مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects
8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری : Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain
9- کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده : Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage
10- کم حرفی یا سکوت دایمی : Talking Rarely
صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.
«آنهایی که در طول عمر منحوس خود به دنبال وحشیگری و مسخره‌بازی بودند بعد از میانسالی به بیماری‌های متفاوت از جمله پارکینسون و دمانس مبتلا می‌شوند»* «مشخصه افراد هوس‌باز: یک روز عاشق دیگران هستند و روز بعد با آنها دعوا می‌کنند، منظورم این است که یک ذره درک و فهم ندارند که با امثال ...
همینطوره ، سپاس