آسمونی به عنوان روزنامه، نشریه و مجله الکترونیک با بیش از دو دهه فعالیت مستمر و پویا ،هم اکنون در زمره پلتفرم های های برتر اینترنتی کشور شناخته می شود. آسمونی همواره با بررسی نیاز های جامعه در تلاش بوده است که بصورت منظم، بخش های مختلف پورتال را تغییر دهد و با اتکا به نویسندگان و نیروهای متخصص خود اطلاعات مورد نیاز کلیه اقشار جامعه را روزانه و به صورت آنلاین فراهم کند.
کلیه بخش های آسمونی شامل قانون کپی رایت هستند، استفاده فقط با لینک به آسمونی مجاز است.
آسمونی
اندازه متون
دوران سالمندی باید به نکات مهم سلامتی توجه بیشتری کرد تا به بیماری‌های مختلف دچار نشده تا روزهای خوشی را در کنار خانواده سپری کرد. افراد سالمند در ایران و بسیاری از کشورهای جهان رو به افزایش کرد.
دوران سالمندی دورانی است که باید بیشتر به سلامتی خود اهمیت دهید چرا که بدن در دوران سالمندی آسیب پذیر می‌شود. با رعایت چند نکته ساده می‌توان در دوران سالمندی در سلامت کامل به سر برد. افراد سالمند در بسیاری از کشورها و از جمله ایران رو به افزایش است. در این بخش از آسمونی به نکات سلامتی در دوران سالمندی می‌پردازیم.
بهتر است سالمندان در صورت درد زیاد، از عصا استفاده کنند، چون عصا سبب حفظ تعادل، کاهش درد و جلوگیری از افتادن سالمند می‌شود.
طرز نشستن و ایستادن خود را اصلاح کنند و از وسایل کمکی جهت نشستن، ایستادن و انجام امور روزانه استفاده نمایند.
افراد مسن در معرض بیماری های مزمن مانند انواع سرطان، پروستات و بیماری‌های گوارشی هستند. این سرطان‌ها به استخوان‌ها نیز دست اندازی کرده و فرد دچار درد کمر یا لگن می‌شود که باید با مراجعه به پزشک، تحت بررسی و درمان قرار گیرند.
افراد مسن با نظر پزشک متخصص از کفش مناسب استفاده نمایند.
نکات سلامتی سالمندان چیست؟ورزش، نوشیدن آب کافی، خوردن ماهی، استفاده از ویتامین‌های مختص سالمندی از جمله کارهای سلامتی سالمندان است.
تغذیه مفید سالمندان چیست؟جوانه غلات، ماهی‌ها، میوه و سبزیجات تازه از جمله تغذیه‌های مفید سالمندان است.
دیدگاه کاربران (0 نظر)
بک لینک ها
