میوه‌های زیادی در ایران وجود دارد و هر کدام از این میوه‌ها مربوط به فصل به‌خصوصی است که بدن هر انسان بنا به آن فصل نیاز دارد؛ اما باید به این نکته هم اشاره کرد که بعضی از میوه‌ها مانند چغاله بادام در اواخر زمستان به بازار می‌آید اما در فصل بهار هم می‌توان آن‌را تهیه کرد و یا میوه آلبالو که اواسط فصل بهار می‌آید و اوایل تابستان هم وجود دارد. در ادامه با آسمونی باشید تا به فواید میوه‌ها بپردازیم و لیست میوه‌های هر فصل را هم ببینید.

فواید میوه برای بدن انسان

میوه فواید زیادی برای انسان دارد و باید هر میوه‌ای را در هر فصلی استفاده کرد. در ادامه خواص میوه‌ها را ببینید:

• بسیاری از میوه‌ها سرشار از فیبر هستند
• سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها
• دارای قند طبیعی هستند
• جلوگیری از بیماری‌های قلبی
• درمان بسیاری از بیماری‌ها
• بهبود تهوع و سرگیجه
• کنترل قند خون
• زیبایی پوست
• کنترل اشتها
• کاهش وزن
• بهبود بینایی

لیست میوه‌های مختلف هر سال