راه هایی برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

Q: برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز چه کنیم؟

برای پیشگیری از خشکی پوست در پاییز آب زیاد بنوشید و کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید.

محافظت از پوست در فصل پاییز به خصوص در سوز سرد پاییزی بسیار مهم است چون ممکن است بی‌توجهی به پوست در این فصل به مرور باعث چین و چروک شود.

در این مطلب می خوانید : [بستن]

- چکار کنم پوستم در پاییز خشک نشه؟
- پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

یکی از عارضه‌های پوستی در فصل پاییز خشکی پوست است که برای جلوگیری از این عارضه باید اقداماتی انجام داد. فصل سرد پاییز به مرور می‌تواند باعث چین و چروک‌های ریز در پوست صورت و یا دست‌ها شود. در ادامه با آسمونی همراه باشید و راه‌های پیشگیری از چین و چروک پوست را ببینید.

چکار کنم پوستم در پاییز خشک نشه؟

یکی از مهمترین راه‌ها برای پیشگیری از خشکی پوست در فصل پاییز، مرطوب نگهداشتن پوست است. استفاده از کرم‌‌های مرطوب کننده و صابون‌های گلیسیرینه بسیار موثر است.

پیشگیری از خشکی پوست در پاییز

روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی‌های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ‌ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می‌شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می‌کند.
تا می توانید آب بنوشید. باید در این فصل با نوشیدن مایعات و رساندن آب به پوست در جهت شاداب و مرطوب نگاه داشتن پوست اقدام کرد.
میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می‌شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.
استفاده از کرم ضدآفتاب را حتی در پاییز فراموش نکنید. یادتان باشد پشت دست ها را هم کرم ضدآفتاب بزنید.
هنگام شستن ظروف، جهت پیشگیری از خشکی شدید دست‌ها، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی توصیه می‌شود.
سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین‌های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب‌های پوستی است.
مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را کمتر مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی می شود.
استفاده از بخور در منازل باعث مرطوب شدن هوا و در نتیجه پیشگیری از خشک شدن پوست می شود.