خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین‌های B1، B2، B3 و ویتامین C است. در ادامه با نکات تغذیه آسمونی، همراه باشید تا از خواص بیشتر خرمالو مطلع شوید.

خواص غذایی خرمالو

این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است. البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگی دارد؛ به این معنا که حتی بعضی از انواع رسیده نیز همچنان حالت گسی را دارند. خرمالو علاوه بر اینکه به صورت خام و تازه مصرف می‌شود، در آجیل میوه‌های خشک نیز یافت می‌شود. در ضمن از پخته آن نیز به صورت مربا، مارمالاد و همچنین در انواع شیرینی‌ها و کیک‌ها استفاده می‌کنند.

خواص درمانی خرمالو

1- طبع خرمالو گرم و تر است.

2- میوه نارس خرمالو باعث کاهش فشار خون می‌شود.

3- خرمالو باعث تقویت معده می‌شود.

4- خرمالو قابض است و نرم کننده سینه می‌باشد.

5- خرمالو آرام کننده سکسکه است.

6- خرمالو بندآورنده خون‌ریزی است.

7- خرمالو ورم و التهاب را فرو می‌نشاند.

8- خرمالو داروی مؤثری برای تیفوس و تیفوئید است باید از جوشانده کاسبرگ‌های زیرگل و دم گل استفاده شود.

9- دم کرده گل آن مقوی معده است.

10- جوشانده برگ‌های آن برای سرفه مفید است.

11- از کوبیده دانه خرمالو بصورت گرد می‌توان سنگ مثانه و کلیه را دفع کرد بدین صورت که دانه را کمی حرارت داده سپس خرد نموده مانند قهوه دم کرده میل شود.

12- خرمالو سرشار از ویتامین‌های A ، B‌ و C می‌باشد.

13- کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کرده در یک بطری ریخته سر آن را محکم ببندید و در آب جوش به مدت یک ساعت جوشانده، سپس از این روغن می‌توان برای دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده نمود و همچنین از پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است مانند قهوه دم کرده میل شود.

14- به خاطر حضور ویتامین ‌A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است.

15- خرمالوی کاملا رسیده یک میوه خوب برای کودکان می‌باشد به جهت رشد و نمو آنها بسیار سودمند می‌باشد.

16- اگر در فواصل غذا خرمالو خورده شود موجب باز شدن اشتها می‌شود.

17- برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید.

18- زیاد کننده نور چشم است.

19- خوردن خرمالوی رسیده برای افرادی که از سینه‌درد در رنج هستند، توصیه می‌شود.

20- خرمالو برای بیماران کبدی، کلیوی و نقرسی نیز مفید است.

21- خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می‌شود.