1 نظر
مطالعه: 1 دقیقه
چرا در بهار کسل هستیم؟

چرا در بهار کسل هستیم؟

با شروع فصل بهار کسل بودن و تا حدودی تنبلی هم شروع می‌شود ولی این را بدانید که با خوردن بعضی چیزها می‌توان این کسلی را جبران کرد.

بی‌حالی، سستی و خواب‌آلودگی در فصل بهار بین مردم بسیار شایع است‌ و گاهی حتی از کنترل خارج می‌شود و ساعت‌ها خواب و استراحت هم نمی‌تواند باعث هوشیاری و نشاط شود. در ادامه با آسمونی باشید و بعضی از نکات تغذیه‌ای را رعایت کنید.

بیحالی در فصل بهار

علت خواب‌آلودگی در بهار

با وجود آن که بهار فصل سرزندگی، شادابی و نشاط است اما بسیاری از افراد از احساس خواب آلودگی شدید در این فصل رنج می‌برند. به دلیل تغییرات آب و هوا، رویش گل و گیاهان و گرده افشانی احساس سستی و خواب آلودگی در فصل بهار شایع است، اما این یک بیماری محسوب نمی‌شود و بعد از مدتی فرد بدون درمان بهبود می‌یابد.

درمان خواب‌آلودگی در بهار

برای درمان خواب‌آلودگی و بی‌حالی در فصل بهار به چند نکته توجه کنید و اینکه جدای تغذیه، ورزش را فراموش نکنید.

  • خوردن روزی چهار یا پنج عدد خرما
  • نوشیدنی سیب و نعنا
  • مصرف غذاهای حاوی ویتامین B مانند حبوبات
  • مصرف مایعات بین شش لیوان در روز
  • مصرف انجیر خشک در روز
  • مصرف برگه آلو در طی روز
  • همچنان سوپ سبزیجات را در وعده غذایی خود داشته باشید.

 

نظر خود را درباره «چرا در بهار کسل هستیم؟» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
ارزیابی مهاجرت
: برای دریافت مشاوره درباره چرا در بهار کسل هستیم؟ فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.