بنام یگانه عالم
چند عادت ساده که در زندگی‌تان بسیار موثر است:
حتما هر روز دندان‌هایتان را مسواک بزنید همراه با نخ دندان.
خودتان را دوست داشته باشید و در آیینه نگاه کنید و از خودتان تعریف کنید و از بابت همه نعمت‌هایی که خداوند متعادل به شما داده سپاسگزاری کنید.
یادداشت برداری از کارهای روزانه و اولویت‌بندی اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به کتاب‌های صوتی به شما کمک می‌کند. 
زیاد قدم بزنیدیا ده دقیقه در طول روز ورزش کنید.
سعی کنید گل و گلدان داشته باشید و به آنها رسیدگی کنید.
با دوستان خود به تفریح و گردش بروید و در کنار افراد با انرژی مثبت قرار بگیرید.
سعی کنید افکار مزاحم و منفی را با پرکردن وقت خود کم و کمتر کنید تا جایی‌که به آنها اجازه ورود ندهید.
آشپزی کنید.

سارا فلاحی