- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- نکات تغذیه
- خنده و سلامتی

خنده و سلامتی
- -
- - هیچوقت شده در اوج ناراحتی و عصبانیت با دیدن شیطنت و شوخی های یک بچه کمی آرام شوید ؟
- - یا وقتی روزی بی حوصله هستید با دیدن قسمت کوتاهی از یک فیلم کمدی احساس بهتری پیدا کنید ؟
- - آیا می دانستید حتی خنده بر جریان خون شما تاثیری خوب می گذارد !
- - خنده جدای اینکه روابط اجتماعی شما را تقویت می کند بلکه باعث صمیمیت هم می شود .
- - خنده باعث می شود نگاه مثبت را به دیگران انتقال دهید .
- - لابد شنیدید که می گویند زیاده روی در هر کاری چه خوردن و نوشیدن ضرر دارد !
- - بنابراین هیچگاه در جمع دوستان ، همکار و آشنایان خود بیش از حد نخندید و موجب آزار دیگران نشوید .
- - در مورد خنده چیزهای بسیاری وجود دارد .
- - خنده شما می تواند مسری باشد یعنی اگر دوست شما ناراحت بود خنده شما به او سرایت می کند .
- - خنده انرژی مثبت فراوان به خود شما هدیه می دهد .
- - در ضمن خنده نوعی ورزش نیز می باشد خنده باعث ورزش دیافراگم و عضلات شکم ، صورت ، پا و کمر می گردد .
- - حتی پزشکان تایید کرده اند که خنده بخاطر افزایش اکسیژن رسانی باعث بهبود سریع زخم ها می گردد .
- - تحقیقات نشان داده که تماشای یک فیلم کمدی جریان خون را به قلب افزایش میدهد و همینطور دیدن یک فیلم غمانگیز موجب کاهش جریان خون به قلب میشود.
- - پس سعی کنید کمتر فیلم و سریال های غمگین و ناراحت کننده ببینید و تا حد امکان با لبخند خود شادی را به جمع دوستان هدیه دهید .
- - آسمونی بهترین ها را برای شما آرزومند است .
- - و این هم چند جمله از بزرگان در مورد خنده :
- - روزانه یک کار نیک انجام دهید و پس از انجام دادن یک کار خوب لبخند بزنید و شاهد لبخند دیگران باشید "دیل کارنگی"
- - به روزگار شیرین رفاقت سفره خنده بگسترید و نان شادمانی قسمت کنید. به شبنم این بهانه های کوچک است که در دل، سپیده می دمد و جان تازه می شود "جبران خلیل جبران"
- - خنده طبیعی، فریاد موتور نیرومند بدن است "آناتول فرانس"
- - اگر همواره به لبخند فکر کنی، صورتت جوان و شاداب خواهد ماند "فرانک گلت بارگس"
- - " افزایش بیماری قلبی را هم ببینید "

هیچوقت شده در اوج ناراحتی و عصبانیت با دیدن شیطنت و شوخی های یک بچه کمی آرام شوید ؟
یا وقتی روزی بی حوصله هستید با دیدن قسمت کوتاهی از یک فیلم کمدی احساس بهتری پیدا کنید ؟
آیا می دانستید حتی خنده بر جریان خون شما تاثیری خوب می گذارد !
خنده جدای اینکه روابط اجتماعی شما را تقویت می کند بلکه باعث صمیمیت هم می شود .
خنده باعث می شود نگاه مثبت را به دیگران انتقال دهید .
لابد شنیدید که می گویند زیاده روی در هر کاری چه خوردن و نوشیدن ضرر دارد !
بنابراین هیچگاه در جمع دوستان ، همکار و آشنایان خود بیش از حد نخندید و موجب آزار دیگران نشوید .
در مورد خنده چیزهای بسیاری وجود دارد .

خنده شما می تواند مسری باشد یعنی اگر دوست شما ناراحت بود خنده شما به او سرایت می کند .
خنده انرژی مثبت فراوان به خود شما هدیه می دهد .
در ضمن خنده نوعی ورزش نیز می باشد خنده باعث ورزش دیافراگم و عضلات شکم ، صورت ، پا و کمر می گردد .
حتی پزشکان تایید کرده اند که خنده بخاطر افزایش اکسیژن رسانی باعث بهبود سریع زخم ها می گردد .
تحقیقات نشان داده که تماشای یک فیلم کمدی جریان خون را به قلب افزایش میدهد و همینطور دیدن یک فیلم غمانگیز موجب کاهش جریان خون به قلب میشود.
پس سعی کنید کمتر فیلم و سریال های غمگین و ناراحت کننده ببینید و تا حد امکان با لبخند خود شادی را به جمع دوستان هدیه دهید .
آسمونی بهترین ها را برای شما آرزومند است .
و این هم چند جمله از بزرگان در مورد خنده :
روزانه یک کار نیک انجام دهید و پس از انجام دادن یک کار خوب لبخند بزنید و شاهد لبخند دیگران باشید "دیل کارنگی"
به روزگار شیرین رفاقت سفره خنده بگسترید و نان شادمانی قسمت کنید. به شبنم این بهانه های کوچک است که در دل، سپیده می دمد و جان تازه می شود "جبران خلیل جبران"
خنده طبیعی، فریاد موتور نیرومند بدن است "آناتول فرانس"
اگر همواره به لبخند فکر کنی، صورتت جوان و شاداب خواهد ماند "فرانک گلت بارگس"