تمرین سکوت

تمرین سکوت برای چیست؟ در این پست روانشناسی به آن می‌پردازیم.

بنام یگانه عالم

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که حرفی را بزنید بعد ازگفته خودتان پشیمان شوید و بگویید ای‌کاش من این حرف را به زبان نمی‌آوردم. یک تمرین خوب برای اینکه دیگه دچار این افسوس نشوید:
خودتان را مجبور و موظف کنید تا در یک تایم مشخصی هیچ گونه حرفی نزنید هیچ گونه حرفی.
بطور مثال: تازمانیکه از شما نظرتان را نپرسیدند اعلام نظر نکنید. سعی کنید در مورد هر مطلبی یا شخصی نظرتان را اعلام نکنید.
با نظر دادن های بی مورد کسی را قضاوت نکنید.
بیشتر سعی کنید شنونده باشید و از دیگران بخواهید این اخلاق بد را ترک کنند قطعا می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.
بعد از این تمرین خودتان متوجه می‌شوید که دیگران برای شما احترام بیشتری قائل می‌شوند.

سارا فلاحی

متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.

لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:

بروز نیست کامل نیست اشتباه است دلایل دیگر

دلیل خود را توضیح دهید:

ثبت انصراف

همچنین بخوانید

خرج احساسات برای افراد مثبت

منبع: آسمونی