کد مطلب: 38189 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
طرز تهیه اسنک ذرت تغذیه ای برای دانش آموزان

طرز تهیه اسنک ذرت تغذیه ای برای دانش آموزان

یکی از غذاهای محبوب و دوست داشتنی بین دانش آموزان، اسنک است.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
سرفصل های این مطلب:[بستن]

اسنک‌ ها از جمله غذاهای محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بچه مدرسه‌ای ها است که می توان آنها را به عنوان میان وعده و تغذیه مدرسه استفاده کرد.

در این پست آشپزی آسمونی می خواهیم طرز تهیه یکی از انواع اسنک‌های سالم و مقوی یعنی اسنک ذرت را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم

اسنک ذرت
اسنک ذرت

  • ذرت پخته یک پیمانه
  • پنیر موزارلای رنده شده یک پیمانه
  • گوجه فرنگی خرد شده یک پیمانه
  • فلفل دلمه ای خرد شده یک پیمانه
  • قارچ خرد شده یک پیمانه
  • پیاز خرد شده یک پیمانه
  • سیر رنده شده یک حبه
  • کره 3 قاشق غذاخوری
  • روغن به مقدار کم
  • نمک و فلفل به اندازه کافی
  • نان لواش یا نان تست 3 عدد

طرز تهیه

داخل ماهیتابه کمی روغن و سیر ریخته و تفت بدهید.

سپس ذرت، پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ و گوجه فرنگی را هم اضافه کرده و تفت دهید.

به این مواد کره و پنیر موزارلا، نمک و فلفل به میزان لازم اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.

برای درست کردن اسنک هم می توانید از نان لواش استفاده کنید هم از نان تست. اگر از نان تست استفاده می کنید، روی نان را کمی کره مالیده و مواد اسنک ذرت را روی نان ریخته، نان بعدی را روی آن بگذارید و در ساندویچ ساز قرار دهید.

اگر از نان لواش استفاده می کنید می توانید به هر صورتی که دوست دارید یا مثل سمبوسه آن را بپیچید.

معرفی نویسنده:

نویسنده ر‌ُمان و فعال در بخش‌های مُد و زیبایی، آرایشی و آشپزی
هم‌چنین علاقمند به سریال‌های کره‌ای و اطلاع رسانی در این خصوص داخل آسمونی

ثبت نظر درباره «طرز تهیه اسنک ذرت تغذیه ای برای دانش آموزان»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

4 * 8 = ?