کد مطلب: 38189 درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
طرز تهیه اسنک ذرت ، میان وعده‌ ای سالم و خوشمزه برای کودکان

طرز تهیه اسنک ذرت ، میان وعده‌ ای سالم و خوشمزه برای کودکان

اسنک ذرت اسنک‌ها از جمله غذا های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بچه مدرسه‌ای ها است که می توان آنها را...
زمان مطالعه: 1 دقیقه
اسنک ذرت اسنک ذرت

اسنک‌ها از جمله غذا های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بچه مدرسه‌ای ها است که می توان آنها را به عنوان میان وعده و تغذیه مدرسه استفاده کرد.

در این پست می خواهیم طرز تهیه یکی از انواع اسنک‌های سالم و مقوی یعنی اسنک ذرت را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای اسنک ذرت

ذرت پخته یک پیمانه
پنیر موزارلای رنده شده یک پیمانه
گوجه فرنگی خرد شده یک پیمانه
فلفل دلمه ای خرد شده یک پیمانه
فلفل سبز خرد شده 4 تا 5 عدد
قارچ خرد شده یک پیمانه
 پیاز خرد شده یک پیمانه
سیر رنده شده یک حبه
 کره 3 قاشق غذاخوری
روغن به مقدار کم
نمک و فلفل به اندازه کافی
نان لواش یا نان تست 3 عدد

طرز تهیه اسنک ذرت

داخل ماهیتابه را کمی روغن و سیر ریخته، فلفل سیاه و فلفل سبز را اضافه کرده و کمی تفت بدهید.

سپس ذرت، پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ و گوجه فرنگی را هم اضافه کرده و خوب تفت بدهید.

به این مواد کره و پنیر موزارلا را اضافه کرده، نمک و فلفل را به میزان لازم اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.

برای درست کردن اسنک هم می توانید از نان لواش استفاده کنید هم از نان تست.

اگر از نان تست استفاده می کنید، روی نان را کمی کره مالیده و مواد اسنک ذرت را روی نان ریخته، نان بعدی را روی آن بگذارید و در ساندویچ ساز قرار دهید. اگر از نان لواش استفاده می کنید می توانید به هر صورتی که دوست دارید یا مثل سمبوسه آن را بپیچید.

معرفی نویسنده:

نویسنده ر‌ُمان و فعال در بخش‌های مُد و زیبایی، آرایشی و آشپزی
هم‌چنین علاقمند به سریال‌های کره‌ای و اطلاع رسانی در این خصوص داخل آسمونی

ثبت نظر درباره «طرز تهیه اسنک ذرت ، میان وعده‌ ای سالم و خوشمزه برای کودکان»

دیدگاه خود را در کادر زیر بنویسید

4 * 8 = ?