چند توصیه مفید برای بهداشت دهان و دندان
1ـ حداقل در شبانه روز یعنی بعد از صرف صبحانه، ناهار و شام باید مسواک کرد. البته مسواک بعد از شام و قبل از خواب اهمیت بیشتری دارد. 2ـ باید بعد از صرف هر نوع ماده غذایی یا میوه، دهان و دندانها را به وسیله آب به خوبی شستشو داده و تمیز نمود. 3ـ مسواک هر شخص باید فقط مورد استفاده خود او قرار گیرد و دیگری از آن استفاده نکند. 4ـ بعد از مسواک کردن خوب است مسواک در داخل لیوان طوری قرار گیرد که موهای مسواک از لیوان بیرون بماند تا زود خشک شود. 5ـ مصرف خمیردندانهای مختلف بهتر از مصرف فقط یک نوع خمیردندان است. 6ـ از شکستن اجسام سخت با دندان باید خودداری کرد. 7ـ از خوردن آب یا غذای داغ و خیلی سرد با هم یا به فاصله کوتاه از هم باید خودداری شود. 8ـ خوردن مواد قندی و بخصوص مواد قنددار چسبنده مثل شکلات و آب نبات و مانند اینها برای دندان زیان بخش است. 9ـ از تحریک لثه به وسیله سنجاق یا چوب کبریت و غیره خودداری شود. 10ـ دندانهای مصنوعی همیشه باید تمیز نگه داشته شود. 11ـ از دندانهای شیری اطفال باید مراقبت شود. 12ـ زنان باردار باید به بهداشت دهان و دندان توجه بیشتری نمایند. 13ـ خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و فسفر مثل شبدر و فراورده های آن برای سلامت دندانها مفید می باشد. 14ـ هنگام آشامیدن چای بهتر است آن را با شکر شیرین کنیم و تا آن جا که ممکن است از خوردن قند و بخصوص جویدن قند موقع نوشیدن چای خودداری کنیم. 15ـ اساس حفظ سلامت دندانها، مسواک کردن صحیح و مرتب دندانها است. مسواک باید دارای موهای کوتاه و از نظر زبری و نرمی مناسب باشد.
9 سال پیش
خوب ود
10 سال پیش
چیز هایی بودکه خودمان می دانستیم چیز های جدید تر روی وبلاگ بگذارید نگار 12ساله از مشهد
10 سال پیش
چقدرزیبا وعالی بودمطالبی که درباره بهداشت دندان گفته شد نظر دوست خوبم مهسا جون هم که خیلی خوب بودممنون
10 سال پیش
آنچه که باید در مورد خمیر دندان بدانید ساده، دو رنگ، سه رنگ یا ژله ای؟ موقع خرید خمیردندان به چه نکته هایی توجه می کنید؟ آیا از کاربردهای دیگر خمیر دندان باخبرید؟ ساده، دو رنگ، سه رنگ یا ژله ای؟ موقع خرید خمیردندان به چه نکته هایی توجه می کنید؟ آیا از کاربردهای دیگر خمیر دند ...