زمان مطالعه: 1 دقیقه
حفاظت از دندان در 6 گام

حفاظت از دندان در 6 گام

این 6 نکته بسیار مهم را برای حفاظت از دندان های خود به خاطر بسپارید. 1- پلاک دندانی در 2 محل بیشتر جمع می شود؛...

این 6 نکته بسیار مهم را برای حفاظت از دندان های خود به خاطر بسپارید.

1- پلاک دندانی در 2 محل بیشتر جمع می شود؛ یکی در عمق شیارها و فرورفتگی های سطح جونده دندان و دیگری در فضاهای بین دندانی. این جاها را فراموش نکنید!

2- مسواک به تنهایی قادر به تمیز کردن عمق شیارهای سطح جونده و فضای بین دندانی نیست. بنابراین باید با استفاده از وسیله دیگری به نام نخ دندان بین دندان ها را تمیز کرد.

3- با کاهش مصرف مواد قندی، میزان پوسیدگی به شدت کاهش می یابد.

4- مواد قندی را محدود و ترجیحا همراه با وعده های غذایی مثل ناهار یا شام مصرف کنید. مواد قندی که بین دو وعده غذایی مصرف می شوند، بیشتر از زمانی که همراه با غذا مصرف شوند باعث پوسیدگی خواهند شد.

5- اگر از مواد قندی بین دو وعده غذایی استفاده کردید، بلافاصله و به دقت دندان ها را مسواک کنید تا هم پلاک دندانی و هم مواد قندی برداشته شوند و امکان تولید اسید از بین برود.

6- استفاده از نخ دندان و مسواک کردن دقیق دندان ها، حداقل روزی دو بار، یک بار پس از صرف صبحانه و یک بار پس از صرف شام باید انجام گیرد.

- منبع : هفته نامه سلامت
نظر خود را درباره «حفاظت از دندان در 6 گام» در کادر زیر بنویسید :
لطفا شرایط و ضوابط استفاده از سایت آسمونی را مطالعه نمایید
ارزیابی مهاجرت
: برای دریافت مشاوره درباره حفاظت از دندان در 6 گام فرم زیر را تکمیل کنید

هزینه مشاوره ۳۰ هزار تومان می باشد

پاسخ مشاوره شما ظرف 1 روز کاری در پنل شما درج می شود و پیامک دریافت می کنید


دسته بندی های وب سایت آسمونی

آسمونی شامل بخش های متنوعی است که هر کدام از آنها شامل دنیایی از مقالات و اطلاعات کاربردی می باشند، شما با ورود به هر کدام از دسته بندی های مجله اینترنتی آسمونی می توانید به زیردسته های موجود در آن دسترسی پیدا کنید، برای مثال در دسته فیلم و سینما؛ گزینه هایی مثل نقد فیلم، معرفی فیلم ایرانی، فیلم بین الملل، انیمیشن و کارتون و چندین بخش دیگر قرار دارد، یا بخش سلامت وب سایت شامل بخش هایی همچون روانشناسی، طب سنتی، نکات تغذیه و تناسب اندام می باشد.