- آسمونی
- مجله اینترنتی
- سلامت
- دانستنی سلامت
- چگونه دچار آلزایمر نشویم؟؟
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه دچار آلزایمر نشویم؟؟
پیشگیری بهتر از درمان است جمله ایست که بارها و بارها شنیده اید ایا به آن عمل میکنید؟
بنام یگانه عالم
بهترین راه برای جلوگیری از الزایمر چیست؟
با چند تمرین ساده میتوانید الزایمر را فراموش کنید:
- تمرین وحل جدول سودوکو
- حل جدول کلمات
- برای شمارش از انتها به ابتدا بشمارید بصورت معکوس
- چند بیت روزانه حفظ کنید
- شماره تلفنها را بصورت حفظ استفاده کنید
- جملات کتاب یا روزنامه را از انتها به ابتدا بخوانید.
- ساعت را در دست راست ببندید.
- ازکلمات بهم ریخته برای درست کردن یک کلمه بامعنی استفاده کنید.
- مسیرهای جدیدرا برای رسیدن به مقصد امتحان کنید.
- در جایی امن عقب عقب باچشم بسته راه بروید.
- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
- محسبات خودرا دستی انجام دهید بدون ماشین حساب
- سعی کنید چیزهای تازه یاد بگیرید.
- پیاده روی وورزش رافراموش نکنید.
سارا فلاحی
متأسفیم که این مطلب مورد پسند شما واقع نشده است.
لطفاً با اعلام دلیل نارضایتی خود، ما را در تولید مطالب بهتر یاری نمایید:
ثبت
انصراف
3
0
همچنین بخوانید
منبع:
آسمونی
