کد مطلب:
55676
درج نظر
درج نظر
زمان مطالعه: 1 دقیقه
فواید نان جو
یکی از مهم‌ترین خواص نان جو، می‌توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می‌شود.
زمان مطالعه: 1 دقیقه
نان جو یکی از محبوب‌ترین نان‌های رژیمی و پرخاصیت در میان مردم است. نان جو از آرد جو بدون سبوس و یا سبوس‌دار تهیه می‌شود.
مصرف نان جو در طب سنتی هم بسیار تاکید شده است. در ادامه با آسمونی باشید تا از فواید نان جو مطلع شوید.
فواید نان جو
- نان جو از سفید شدن مو جلوگیری میکند.
- سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.
- برای کم خونی مفید است.
- نرمی استخوان کودکان را از بین می‌برد.
- نان جو سرشار از فیبر است.
- با خوردن نان جو از تولید چربی‌های زیان‌آور در خون جلوگیری می‌شود.
- موجب تنظیم فعالیت های دستگاه گوارشی بدن می گردد.
- مواد معدنی و املاح فراوان در نان جو در افزایش سلامت و استحکام استخوان نقش به سزایی دارد.
- از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌شود.
